Новости медицины

Шипы на ногах: что такое пяточная шпора и почему разрастается кость

Пяточная шпора — довольно распространённое явление, к старости она формируется у каждого четвёртого человека. О причинах и признаках патологии «Клопс» узнал у экспертов.

Что такое пяточная шпора и почему разрастается кость

© unsplash

Шпорой в народе называют разрастание пяточной кости. Нарост образуется в области бугра с подошвенной стороны, по форме он напоминает клинок или шип.

«Это воспаление подошвенной фасции — широкой плотной связки, которая соединяет пяточную кость и пальцы ног и уходит по мышцам голени вверх», — пояснила фитнес-тренер, реабилитолог Ольга Бульбенова.

Если подошвенная фасция испытывает чрезмерную нагрузку, появляются микроповреждения, микроразрывы и развивается воспаление.

«Сначала возникает боль во время ходьбы. Далее неприятные ощущения усиливаются при малейшей опоре на пятку. Человек испытывает жгучую, колющую, острую боль», — обратил внимание врач-ортопед, травматолог Амир Муракаев.

Причины развития пяточной шпоры

  • Травмы стопы и пятки: переломы, ушибы, растяжение связок;
  • Избыточная масса тела;
  • Чрезмерные физические нагрузки;
  • Ношение неудобной обуви: высокий каблук, тонкая или жёсткая подошва;
  • Продольное плоскостопие. Неравномерная нагрузка на стопу;
  • Заболевание суставов и соединительной ткани: ревматоидный артрит, подагра, бурсит, остеоартроз;
  • Истончение жировой подушки в пяточной зоне при возрастных изменениях в организме;
  • Сахарный диабет.

Заболевание часто диагностируется среди женщин, перешагнувших рубеж в 40 лет. По словам специалистов, это связано с потерей эластичности тканей в период менопаузы.

Что делать при воспалении подошвенной фасции

Уменьшить болевые ощущения, связанные с разрастанием пяточной кости, можно. Если у человека имеется избыточный вес, то желательно его уменьшить. Также рекомендуется отказаться от обуви на жёсткой и толстой подошве. Женщинам стоит избегать высоких каблуков (допустимо — не более двух сантиметров).

«На постоянной основе должна быть работа со стопой, голенью и осанкой. Облегчить состояние помогут специальная гимнастика, массаж и растяжка», — подчеркнула Ольга Бульбенова.

Доктор назвал основные причины боли в коленях.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Глава ФМБА: Неснижаемый стратегический резерв крови превысил 900 тысяч литров

Раскрыто, безопасно ли для здоровья есть гранатовые косточки

Мужская лысина: причины алопеции и как спасти волосы

Врач Кондрахин рассказал, как погода влияет на самочувствие

Хирург объяснил, зачем спортсменам нужно кинезиотейпирование

Эксперты объяснили, с чем может быть связана вспышка вируса коксаки

Эксперт объяснил, почему вирус Коксаки протекает у всех по-разному

Врач Пронина: нехватка витамина D сопровождается частым мочеиспусканием

Инфекционист Тихомолова назвала признаки наличия паразитов в организме

Иммунолог Жемчугов: при подозрении на вирус Коксаки нужно срочно делать тест

Уролог предупредил о вреде одного способа борьбы с импотенцией

Стало известно, что играет важную роль в профилактике обострений хронических заболеваний

Ваш комментарий

24 + = 27

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее