По данным Европейского журнала профилактической кардиологии (ЕJРС), низкая двигательная активность в детском возрасте приводит к тяжелой гипертрофии сердца в зрелом возрасте.
Ученые проанализировали 1 682 человека, которые родились в 90-х годах ХХ века. Физическая активность измерялась в 11,15,24 года. В начале изучения дети проводили за столом около 6 часов в день. По мере взросления этот показатель достиг 9 часов.
Примечательно, что сидячий образ напрямую влиял на индекс массы сердца (до +40%) и гипертрофированному росту в области левого желудочка. Увеличение габаритов роста влияет на возникновение инфаркта, инсульта и тромбоза.
Нивелировать гиподинамию могут регулярные физические нагрузки: прогулки, езда на велосипеде, отдых на природе и др. Риск гипертрофии сердца снизился на 49%.
Ранее стало известно, что спорт может значительно улучшить здоровье даже в пожилом возрасте.
