Заместитель главного врача по детству Люберецкой областной больницы Елена Позднякова рассказала о завтраке, который был бы самым лучшим для ребенка-школьника.
«На завтрак полезны продукты, содержащие достаточно большое количество белка. Белок – это энергия и строительный материал. Энергия нужна для жизнедеятельности, для того, чтобы заниматься на уроках и усваивать новый материал. Белок как строительный материал нужен еще для растущего организма, потому что из него строятся все органы и ткани. Белок у нас содержит творог, яйца, сыр и молочные продукты», — пояснила врач в интервью РИА Новости.
Она рекомендует кормить школьника с утра творогом, сырниками, яйцами, омлетом и кашами с добавлением масла.
Ранее «СП» писала о том, что ученые из Медицинской школы Вашингтонского университета установили, что кофе способствует увеличению числа потенциально полезных бактерий в кишечнике.
