Новости ЗОЖ

Терапевт Кабаненко: лень является необходимым организму отдыхом

Лень – это необходимый организму отдых, сообщает "Доктор 24" со ссылкой на врача-терапевта ЦКБ Управления делами Президента РФ Екатерину Кабаненко.

Улучшает иммунитет и работу мозга: почему лень полезна

© unsplash

Эксперт отметила, что лень полезна для человека, так как уменьшает уровень стресса. При этом, по ее словам, когда люди много трудятся и постоянно спешат, их организм постоянно вырабатывает гормоны стресса, провоцирующие развитие сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Также лень уменьшает возможность развития заболеваний психики. Если человек перегружен работой, то его чувства и эмоции блокируются мозгом, из-за чего он начинает испытывать тревожность, панические атаки и выгорание.

Кроме того, лень заметно улучшает когнитивные способности, повышает продуктивность и укрепляет иммунитет. По словам Кабаненко, покой способен восстановить силы и, соответственно, положительно повлиять на работоспособность человека.

Ранее специалист Московской службы психологической помощи населению Екатерина Игонина рассказала, что лень является естественным состоянием человека. По ее словам, в моменты бездействия организм пытается защититься от перенапряжения.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

JAMA NetOp: питание по графику помогает сбросить до 1,8 кг за три месяца

Эксперты по сну объяснили, что можно сделать, если вы не можете перестать ворочаться ночью

Переходите на растительное молоко? Вот что вам следует знать

Перечислены лучшие пищевые добавки для поддержания здоровья мозга

Диетологи назвали лучшие продукты для здоровья костей

«Использовался в лечебных целях»: чем полезен виноград и что за сорт «шайн мускат»

Названы способы снизить уровень холестерина в крови

Врач Завадская: обувь с небольшим каблуком можно носить с 12 лет

Упражнение крокодил для позвоночника: комплекс из шести упражнений ЛФК, картинки

Врач рассказал, насколько эффективны популярные способы улучшения сна

Фитнес-тренер назвала противопоказания для употребления протеина

Диетолог Редина рассказала, чем полезен гранат и какие болезни лечит

Ваш комментарий

60 − 57 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее