Чтобы справиться с аллергией осенью, нужно избегать стресса и правильно питаться, рассказала в беседе с KP.RU терапевт Ирина Никулина. По ее словам, чтобы уменьшить симптомы, нужно принимать антигистаминные препараты.
В первую очередь, чтобы уменьшить симптомы аллергии, необходимо уменьшить дополнительное получение гистамина, а также снизить его выработку в организме. Не забывать о приеме антигистаминных препаратов, правильно питаться (от здоровья кишечника зависит иммунитет, а значит, и реакция организма на аллергены), — объяснила терапевт.
Никулина отметила, что из-за кортизола, гормона стресса, ускоряется иммунная реакция на аллергены, поэтому следует меньше нервничать и высыпаться. Также следует убрать из рациона продукты с содержанием гистамина.
Самые распространенные: помидоры, баклажан, красный перец, ферментированные сыры. Также не стоит есть продукты, которые долго хранятся (например, консервы или долго лежавшие в шкафчике макароны). Избегайте продуктов, изобилующих консервантами и соей, — добавила специалист.
Кроме того, лучше отказаться от молочных продуктов, арахиса и продуктов с содержанием глютена, заключила терапевт.
Ранее врач-аллерголог Владимир Болибок рассказал, что отличить сезонную аллергию от простуды сложно, потому что у них похожие симптомы. По его словам, последние штаммы коронавируса не приводят к повышению температуры тела, а именно этот симптом раньше был главным признаком ОРВИ.
