Психология

В Федерации скалолазания РФ указали на эффективность спорта в борьбе с акрофобией

У тренирующихся нет времени «смотреть вокруг» и думать о том, «что внизу».

Эксперты дали совет, как бороться с акрофобией

© РИА Новости

Занятия требуют тяжёлого интеллектуально-физического труда. Так спортсмены адаптируются к высоте, сообщил в эфире радиостанции «Говорит Москва» президент Федерации скалолазания России Дмитрий Бычков.

«Я могу сказать, что, наверное, половина скалолазов боятся высоты. Это эмоциональная история. Нельзя сказать, что у нас многие дети не боятся высоты — все боятся высоты в той или иной мере. Очень мало таких безбашенных. Но когда лезешь, ты сосредоточен не на том, что вокруг, а на том, что ты делаешь. И в итоге ты оказываешься на высоте большой. То есть, по большому счёту, таким образом ты себя адаптируешь к этой высоте. Ты сосредоточен на других, совсем задачах. Потому что лазать просто и что-то вокруг смотреть, следить — невозможно. Ты должен полностью погружён быть в процесс, иначе ты никуда не залезешь. Физически это достаточно тяжело, эмоционально — тоже, потому что ты должен постоянно думать, что ты делаешь дальше, какую зацепку взять. Они не все однозначно берутся так, как кажется. Это как бы такой процесс интеллектуально-физический тяжёлый достаточно. У тебя нет времени задуматься о том, что у тебя внизу».

Сегодня в Москве открывается первый специализированный центр скалолазания ЦСКА. Спортивный комплекс построен по техническому заданию Минобороны РФ в сотрудничестве с Федерацией скалолазания России и ФАУ МО РФ ЦСКА.

Отмечается, что общая площадь его скалодромов составит 5 тысяч квадратных метров, включая соревновательный зал на 1300 мест и несколько тренировочных залов.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Как начать разговор с незнакомцем

Психолог назвала три токсичные установки, навязываемые окружающими

Московский психолог научит правильно мечтать

Девушка узнала о развлечениях мужа на мальчишнике и не смогла его простить

Симптомы панических атак и основные причины их возникновения

Во что одеться на собеседование, чтобы получить желаемую работу

Народные приметы на июнь 2020 года на каждый день

ТОП 15: избавьтесь от этого и живите счастливо

Гороскоп на апрель 2020 года для мужчины Лев

Психолог Базарова назвала симптомы выгорания у детей

Как понравиться парню: 10 полезных советов и рекомендаций

Роза Сябитова рекомендовала заранее решать вопрос о возвращении подарков возлюбленных после расставания

Ваш комментарий

+ 20 = 25

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее