Болезни и лекарства

Врач Кузнецов: четыре немедикаментозных метода помогают снизить холестерин

Существуют четыре главных способа немедикаментозного снижения холестерина: специальная диета, уменьшение потребления алкоголя, ежедневная физическая активность не менее 30 минут и снижение массы тела при избыточном весе. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-кардиолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Александр Кузнецов.

Специальная диета предполагает употребление фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы, птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса, сливочного масла.

«Если сердечно-сосудистый риск очень высокий, или же если изменения образа жизни недостаточно для поддержания оптимального уровня холестерина, врач может прибегнуть к медикаментозным средствам для поддержания оптимального уровня липидов и профилактики развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы», — отметил врач.

Повышенный уровень липидов в крови может способствовать отложению их в стенках сосудов, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосуда и препятствующих нормальному кровоснабжению органов, в первую очередь, сердца, головного мозга и конечностей.

«Повышение уровня липидов может быть вызвано рядом причин: нарушением питания (употреблением пищи, богатой насыщенными жирами и трансжирами (жирное жареное мясо, сливочное масло, фастфуд), быстрых углеводов (сладкое, выпечка), генетической предрасположенностью и некоторыми хроническими заболеваниями, например, сахарным диабетом, гипотиреозом и хронической болезнью почек», – отметил врач.

Кроме того, предрасположенность к повышенному содержанию липидов в крови может передаваться по наследству, поэтому, если у родственников были случаи ранних сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется регулярно контролировать показатели крови при необходимости обратиться за консультацией специалиста.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Россиянам рассказали, как избежать гриппа

Что делать, чтобы не заработать аллергию от укуса мошки? Придётся ходить в белом

Врач рассказала, как распознать сигналы организма о наличии стресса

Врач назвал вредную привычку, из-за которой можно лишиться ноги

Врач-иммунолог исключил возникновение эпидемии холеры в России

«Пятый канал»: столбняком можно заразиться на даче

Доказано: нервная анорексия опасна для жизни мужчин

Врач Анпилогова: при лечении экземы важно минимизировать стресс

Названы продукты, которые помогают быстрее выздороветь от гриппа

Терапевт назвала первый опасный симптом в организме, о котором знает только врач

«Поражение и выкидыш»: что такое листериоз, насколько он опасен и кто в группе риска

Что расскажут о здоровье ноющие от холодного зубы: объясняет стоматолог

Ваш комментарий

8 + = 13

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее