Болезни и лекарства

Врач Кузнецов: четыре немедикаментозных метода помогают снизить холестерин

Существуют четыре главных способа немедикаментозного снижения холестерина: специальная диета, уменьшение потребления алкоголя, ежедневная физическая активность не менее 30 минут и снижение массы тела при избыточном весе. Об этом «Газете.Ru» рассказал врач-кардиолог клиники «Будь Здоров» на Сретенке Александр Кузнецов.

Специальная диета предполагает употребление фруктов, овощей, цельнозерновых злаков и клетчатки, орехов, рыбы, птицы и молочных продуктов с низким содержанием жира и ограниченным потреблением сладостей, сладких напитков и красного мяса, сливочного масла.

«Если сердечно-сосудистый риск очень высокий, или же если изменения образа жизни недостаточно для поддержания оптимального уровня холестерина, врач может прибегнуть к медикаментозным средствам для поддержания оптимального уровня липидов и профилактики развития осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы», — отметил врач.

Повышенный уровень липидов в крови может способствовать отложению их в стенках сосудов, что приводит к образованию атеросклеротических бляшек, сужающих просвет сосуда и препятствующих нормальному кровоснабжению органов, в первую очередь, сердца, головного мозга и конечностей.

«Повышение уровня липидов может быть вызвано рядом причин: нарушением питания (употреблением пищи, богатой насыщенными жирами и трансжирами (жирное жареное мясо, сливочное масло, фастфуд), быстрых углеводов (сладкое, выпечка), генетической предрасположенностью и некоторыми хроническими заболеваниями, например, сахарным диабетом, гипотиреозом и хронической болезнью почек», – отметил врач.

Кроме того, предрасположенность к повышенному содержанию липидов в крови может передаваться по наследству, поэтому, если у родственников были случаи ранних сердечно-сосудистых заболеваний, рекомендуется регулярно контролировать показатели крови при необходимости обратиться за консультацией специалиста.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Ученый назвал опасность применения интерферонов

Врач рассказал, как вовремя диагностировать рак почки

Не просто забывчивость: 7 малозаметных признаков медленной потери памяти

Названы болезни, которые могут стать следствием плохой чистки зубов

Кардиолог раскрыл, кому грозят тромбы во время перелетов и переездов

«Не разжимайте зубы ложкой»: как помочь человеку при эпилептическом приступе

Стало известно, может ли наркоз сделать из человека наркомана

«Перестает выполнять прямые функции»: что происходит с мозгом при глиобластоме

Мифы и правда о переломах: как правильно диагностировать и какие могут быть осложнения

Солярий вместо солнца: насколько велик риск заболеть раком

Диетолог назвала продукт, от которого мозг «ломается»

DailyMail: стеснение в груди и головокружение может указывать на рак языка

Ваш комментарий

9 + 1 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее