Психология

Врач Мартынов: признание рисков поможет добиться желаемых целей

Часто из-за страха перемен человек боится делать первые шаги навстречу своей мечте, будь то смена профессии или открытие бизнеса. Справиться с излишними переживаниями поможет признание возможного риска, поскольку с ним связаны любые начинания. Об этом в интервью РИАМО сообщил основатель Международного института психосоматического здоровья, преподаватель курса «КПТ», психотерапевт Сергей Мартынов.

Как победить страх перед изменениями в жизни

© Газета.Ru

Он подчеркнул, что ошибки и неудачи являются частью процесса на пути к цели, поэтому не стоит себя за них корить.

«Помните, что преодоление страха — это процесс, который потребует некоторого времени и усилий, но позитивный результат обязательно порадует вас, привнеся в вашу жизнь свободу, повышение эффективности и самореализацию», — сказал Мартынов.

По его словам, следует разбить свой путь к большой цели на маленькие, достижимые шаги, чтобы лучше понять свои сильные и слабые стороны.

Самооценка — это то, как мы воспринимаем и оцениваем себя, свое место в мире и свои возможности. Она влияет на многие аспекты нашей жизни: как мы справляемся с трудностями, как строим отношения, как добиваемся успехов. Что такое самооценка, за счет чего она формируется и как ее повысить, — «Газета.Ru» разбиралась вместе с клиническим психологом.

Ранее эксперт раскрыла, что часто мешает людям зарабатывать больше.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Психолог дал простые советы, как оставаться в ресурсе

Психолог Трухан назвала лучший период в отношениях для вступления в брак

Почему смысл жизни не в детях, любви и деньгах? Психолог дал ответ

Гороскоп на октябрь 2019 года для женщины-овна

Психолог объяснила, почему некоторые люди выглядят моложе своих лет

Любовный гороскоп на сентябрь 2020 для всех знаков Зодиака

Как бороться с самыми популярными творческими страхами

Как научить руководителей быть эмпатичными лидерами

NY Post: наличие красивых друзей улучшает восприятие внешности

Лунный календарь здоровья на апрель 2023 года

Психотерапевт Гарипова: знакомства вслепую ничем не отличаются от живых свиданий

Психолог объяснила понятие «ложная скромность»

Ваш комментарий

4 + 6 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее