Стало известно о полезных свойствах лимона, сообщает РИА Новости.
Как заявил врач-диетолог Алексей Кабанов, пара долек лимона в день зарядят организм необходимыми витаминами, помогут снизить давление и поучаствуют в синтезе многих гормонов. По его словам, регулярное употребление лимона снижает риск инсульта и инфаркта, улучшает цвет лица.
Диетолог раскрыла способ, как обезопасить себя от пищевых добавок
Также этот фрукт убережёт от развития онкологических заболеваний, диабета и ожирения, улучшит усвояемость железа в организме. Лимоны крайне полезные цитрусовые и рекордсмены по содержанию полезных нутриентов.
Кабанов напомнил, что цитрусовые и лимоны в особенности могут быть причиной аллергических реакций. Осторожность следует проявлять людям с хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Лимоны при чрезмерном употреблении могут вызвать приступы язвы, колиты, гастроэнтерита. Из-за сильной кислотности они могут быть опасны для эмали зубов.
Врач призвал соблюдать умеренность при употреблении цитрусовых и лимонов в частности, поскольку переизбыток витаминов также может навредить, как и их недостаток.
