Эндокринолог Екатерина Девицкая рассказала, что отеки могут возникать по разным причинам — от задержки жидкости в организме до болезней почек. Способы избавиться от отеков врач назвала в своем Telegram-канале.
Одной из первых причин появления отеков врач назвала задержку жидкости из-за употребления в пищу большого количества соли. Она посоветовала минимизировать ее присутствие в рационе и не досаливать пищу в тарелке.
Также жидкость задерживается в организме при чрезмерном употреблении легких углеводов, отметила Девицкая.
«Чем больше сладкого, тем больше выработки инсулина. Та самая инсулинорезистентность тоже проявляется отечностью. Ограничьте вкусности к чаю — и через семь-десять дней увидите результат», — заверила специалистка.
Отеки могут появляться и у людей с серьезными патологиями — сердечной, печеночной и почечной недостаточностью, предупредила доктор. Кроме того, причиной их появления могут быть проблемы с щитовидной железой, аллергия, нарушения в работе гормональной системы (при беременности или менопаузе) и прием некоторых лекарств. В этих случаях Девицкая рекомендовала обратиться к специалисту.
Ранее эндокринолог Роман Терушкин рассказал о влиянии избыточного количества кофе на организм. По его словам, чрезмерное употребление напитка способно замедлить метаболизм.
