Новости медицины

Врач объяснил, как распознать повышенный уровень стресса

Повышенный уровень стресса может проявляться как физически, так и психологически, на это указывает целый ряд симптомов. Об этом рассказал главный врач клиники Маршака, психиатр, нарколог Дмитрий Вашкин.

Врач объяснил, как распознать повышенный уровень стресса

© unsplash

Среди физических признаков стресса, по словам специалиста, распространены быстрая утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение и повышенная потливость. Кроме того, человек может испытывать мышечное напряжение, особенно в области челюсти, а также достаточно часто простужаться из-за ослабленного иммунитета.

Помимо этого, отметил Дмитрий Вакшин, при повышенном уровне стресса могут произойти изменения внешности. Среди них: тусклый или нездоровый цвет лица, повышенная сухость или жирность кожи, появление акне, темные круги под глазами, преждевременные морщины, отечность.

Существуют также и психологические признаки, указывающие на превышение уровня стресса у человека, передает РИАМО. Это раздражительность, тревожность, сложности с концентрацией, «скачущие» мысли, снижение либидо и эмоциональная нестабильность.

«Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, особенно если они сохраняются более двух недель, это повод обратиться за профессиональной помощью», – резюмировал Вашкин.

Стоит отметить, что нетипичные признаки есть и у хронической усталости. Например, частые зевки, утренняя скованность мышц, а также изменения в настроении.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Назван способ выявить распространенный вид рака во время чистки зубов

Почему возникает боль в области сердца: видео

Юрист рассказал о выдумывании врачами протоколов осмотра из-за «палочной системы»

Врачи Склифосовского спасли пациента с одновременно возникшими инфарктом и инсультом

Врач назвал причины болей в венах

Инфекционист Мухина рассказала о главном отличии вируса Коксаки от герпеса

Названы главные симптомы перелома челюсти

Врач рассказал, как облегчить кашель за одну ночь: видео

«Это не связано с глистами»: доктор рассказал, почему люди скрипят зубами

«Они дети эльфов и гении»: 7 мифов об аутизме

Мокрая подушка: доктор назвал причины ночной потливости

Названы указывающие на болезни сердца признаки

Ваш комментарий

85 − = 78

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее