Новости медицины

Врач объяснил, как распознать повышенный уровень стресса

Повышенный уровень стресса может проявляться как физически, так и психологически, на это указывает целый ряд симптомов. Об этом рассказал главный врач клиники Маршака, психиатр, нарколог Дмитрий Вашкин.

Врач объяснил, как распознать повышенный уровень стресса

© unsplash

Среди физических признаков стресса, по словам специалиста, распространены быстрая утомляемость, проблемы со сном, частые головные боли, нарушения пищеварения, учащенное сердцебиение и повышенная потливость. Кроме того, человек может испытывать мышечное напряжение, особенно в области челюсти, а также достаточно часто простужаться из-за ослабленного иммунитета.

Помимо этого, отметил Дмитрий Вакшин, при повышенном уровне стресса могут произойти изменения внешности. Среди них: тусклый или нездоровый цвет лица, повышенная сухость или жирность кожи, появление акне, темные круги под глазами, преждевременные морщины, отечность.

Существуют также и психологические признаки, указывающие на превышение уровня стресса у человека, передает РИАМО. Это раздражительность, тревожность, сложности с концентрацией, «скачущие» мысли, снижение либидо и эмоциональная нестабильность.

«Если вы заметили у себя несколько из перечисленных симптомов, особенно если они сохраняются более двух недель, это повод обратиться за профессиональной помощью», – резюмировал Вашкин.

Стоит отметить, что нетипичные признаки есть и у хронической усталости. Например, частые зевки, утренняя скованность мышц, а также изменения в настроении.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Самарские врачи выполнили уникальную операцию по восстановлению мочевого пузыря

Врач Кинкулькина высказалась об эффективности теста Роршаха

Что такое дисгидротическая экзема: видео

Терапевт рассказала, как жаропонижающие «обманывают» человека при ОРВИ

Робот-хирург бесплатно прооперировал более 50 нижегородцев

В Подмосковье врачи вернули зрение почти ослепшему пожилому мужчине

Эксперт объяснил, почему вирус Коксаки протекает у всех по-разному

Врач назвал причины болей в венах

Врач объяснила, как отличить изжогу от болезней сердца

Стельки, массаж и другие лайфхаки, чтобы избавиться от болей в голенях

Рентгенолог рассказал, в каком случае нельзя делать МРТ

Гинцбург: заканчивается третья стадия испытаний новой вакцины от туберкулеза

Ваш комментарий

− 4 = 1

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее