Россиянам рассказали о неочевидном факторе быстрого набора веса. По мнению врача-эндокринолога Елены Островской, этому способствует жизнь в мегаполисе.
«У жителей крупных городов биоритмы, как правило, сбиты. Многие возвращаются вечером после 22:00 или даже 23:00. По дороге у большинства не получается что-то поесть», – отметила врач.
По словам Островской, люди поздно ужинают и плохо спят. После тяжелой еды есть с утра не хочется и многие пропускают завтрак.
Нутрициолог предупредила о смертельной опасности диет
Кроме того, у жителей мегаполиса присутствует хроническая интоксикация светом. Из-за уличного освещения невозможно заснуть в полной темноте, и это снижает выработку мелатонина, передает «Мослента».
Ранее «Рамблер» писал о том, что фитнес-эксперт раскрыл правило эффективной тренировки.
