Новости ЗОЖ

Врач Шайхутдинов рассказал, как правильно падать в гололёд

Врач — травматолог-ортопед клиники «Будь Здоров» на Сретенке Рудольф Шайхутдинов дал рекомендации, как правильно падать в гололёд.

Травматолог объяснил, как правильно падать во время гололеда

© РИА Новости
«Падая вперёд, руки держим полусогнутыми, что позволит избежать перелома руки. При падении напрягаем мышцы, это позволит защитить внутренние органы, суставы от серьёзных травм, ушибов, вывихов», — заявил эксперт в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, при падении следует втянуть голову, прижать локти к голове, а подбородок к груди, чтобы избежать травм черепа.

Лучше упасть на бок и перекатываться, чтобы снизить риск травмы копчика, добавил травматолог.

Ранее травматолог-ортопед сети «СМ-Клиника» Андрей Загайнов рассказал, что перелом шейки бедра в пожилом возрасте часто связан с сопутствующим заболеванием — остеопорозом, который характеризуется снижением прочности костей.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Переходите на растительное молоко? Вот что вам следует знать

Мороз и шапка: как отсутствие головного убора может сказаться на волосах

Нутрициолог раскрыла, в каких случаях хурма опасна для здоровья

Волгоградцам назвали топ-5 источников витамина D

Раскрыто, уничтожаются ли питательные вещества в продуктах при их приготовлении

Названы причины постоянной усталости

Нealthnews: при бессоннице не стоит продолжать лежать в постели

Тренировка с зонированием частоты пульса: как такой метод помогает развить выносливость

Марш на диван! Топ-10 упражнений для «ленивой» домашней тренировки

Врач рассказал, насколько эффективны популярные способы улучшения сна

Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови

Нealthnews: тыквенные семечки снижают уровень воспаления в организме

Ваш комментарий

+ 47 = 54

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее