Новости ЗОЖ

Врач Шайхутдинов рассказал, как правильно падать в гололёд

Врач — травматолог-ортопед клиники «Будь Здоров» на Сретенке Рудольф Шайхутдинов дал рекомендации, как правильно падать в гололёд.

Травматолог объяснил, как правильно падать во время гололеда

© РИА Новости
«Падая вперёд, руки держим полусогнутыми, что позволит избежать перелома руки. При падении напрягаем мышцы, это позволит защитить внутренние органы, суставы от серьёзных травм, ушибов, вывихов», — заявил эксперт в беседе с Life.ru.

По словам специалиста, при падении следует втянуть голову, прижать локти к голове, а подбородок к груди, чтобы избежать травм черепа.

Лучше упасть на бок и перекатываться, чтобы снизить риск травмы копчика, добавил травматолог.

Ранее травматолог-ортопед сети «СМ-Клиника» Андрей Загайнов рассказал, что перелом шейки бедра в пожилом возрасте часто связан с сопутствующим заболеванием — остеопорозом, который характеризуется снижением прочности костей.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Врач Болибок назвал самые опасные для аллергиков места в доме

Врач-долгожитель из Омска: В любую погоду — на пробежку, но бегаю не ради наград

Терапевт предупредила, чем грозит бессонница в зрелом возрасте

Врач рассказал, какой хлеб совместим с правильным питанием

Врач рассказал о важности приема витамина D в осенне-зимний период

Диетолог назвала секрет стройности Людмилы Гурченко

Показатель хорошего здоровья: врачи объяснили, сколько раз нужно отжиматься

Перечислены ключевые продукты для укрепления иммунитета

Доктор Мясников назвал два самых полезных напитка

Диетолог объяснила, кому противопоказаны бобовые

Врач рассказала, насколько возрастает риск заболеть диабетом при ожирении

Учёные рассказали, действительно ли нам нужно проходить 10 тысяч шагов и спать 8 часов в сутки

Ваш комментарий

4 + 5 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее