Новости медицины

Врач Смирнова назвала три продукта на столе, блокирующие работу кишечника

Обилие на столе жирной пищи, жареного, а также углеводов, например, белого риса, может замедлить пищеварение и вызвать дискомфорт в кишечнике. Особенно, если есть такую пищу во второй половине дня.

Перечислены три продукта, блокирующие работу кишечника

© РИА Новости

Задача человека "поддерживать здоровье кишечника не только в течение дня, но и перед сном". Как объяснила в своем Telegram-канале врач-проктолог, онколог и хирург Елена Смирнова, надо стараться избегать жареных блюд. В том числе, приготовленного с использованием гриля мяса. Такие продукты раздражают слизистую кишечника. Кроме того, они вызывают повышенное газообразование и запоры. Риски для здоровья увеличиваются, если человек ест жирную жареную пищу. Тем более, если это что-то острое и чрезмерно пряное.

Процесс пищеварения может быть нарушен, даже если человек отказался от десертов, сахара, но при этом налегает на хлеб, макароны, белый рис.

Ранее медицинских наук, гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов объяснил, в каком случае употребление овощей может спровоцировать ухудшение работы кишечника. Как правило, такое происходит, если человек резко увеличивает количество клетчатки в рационе. Делать это рекомендуется постепенно. Отметим, что рекомендованные 30 граммов клетчатки в сутки — это примерно 400-500 грамм овощей и фруктов.

Также врач уточнил, что дискомфорт в кишечнике после употребления фруктов и овощей наблюдается в том случае, если в кишечнике уже идет воспалительный процесс.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Невролог рассказала о способах преодоления хронической усталости

Врач рассказал, как облегчить кашель за одну ночь: видео

Стресс может привести к искрам перед глазами и частому морганию

Эксперт назвал причину перебоев с лекарствами на основе иммуноглобулина

Ученые рассказали, какие опасности таятся в домашних тапочках

Минздрав Кузбасса ответил на вопросы о вирусе Коксаки

Россиянам рассказали, почему нужно ежегодно вакцинироваться от гриппа

Появились новые рекомендации по профилактике инсульта: диета, упражнения и т. д.

Перечислены признаки того, что у вас сердечная недостаточность

Врач объяснил, как распознать повышенный уровень стресса

В Подмосковье врачи вернули зрение почти ослепшему пожилому мужчине

Женщина перепутала глазные капли с клеем и попала в больницу

Ваш комментарий

82 + = 89

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее