Вопреки заблуждениям, холестерин в организме совершенно необходим. Об этом напомнил врач Александр Шишонин в подкасте «За углом».
Холестерин — важный компонент клеточных мембран, он участвует в производстве желчи и половых гормонов. Липопротеины переносят его из кишечника в печень, избытки доставляются обратно.
Если материала в организме недостаточно, у человека снижается сопротивляемость болезням, особенно раку. Холестерин следует контролировать, приводит рекомендацию эксперта издание «Актуальные новости».
Ранее стало известно, какие продукты снижают «плохой» холестерин после сорока лет. Врачи порекомендовали есть овсянку и авокадо.
