Наука

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

Исследования, проведенные учеными из Вэньчжоуского медицинского университета в Китае, показали, что изменения в режиме сна с возрастом могут повлиять на вероятность успешного старения. Успешное старение включает в себя несколько важных аспектов, таких как отсутствие хронических заболеваний, хорошая физическая активность, высокая когнитивная функция, стабильное психическое здоровье и активное участие в жизни.

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

© Ferra.ru

Исследование, опубликованное в журнале BMC Public Health, охватило более 3000 участников старше 60 лет, которые не страдали от серьезных заболеваний в начале исследования в 2011 году. В ходе исследования ученые выявили пять типов изменений продолжительности сна, включая нормальную стабильную продолжительность, сокращение, увеличение и другие.

Результаты показали, что участники с сокращением или нестабильным сном имели значительно меньше шансов на успешное старение. В частности, те, кто спал меньше или дольше нормы, имели меньшую вероятность успешного старения. Лишь 13,8% участников исследования соответствовали критериям успешного старения в 2020 году.

Ученые нашли связь между сном и успешным старением1© BMC Public Health

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

ИИ для выявления инсульта может появиться в российских клиниках

Ученые доказали способность мозга воспринимать предложения моментально

JPSP: стресс от ожидания связан с неизвестностью

Диета или гены — что больше влияет на долголетие, выяснило исследование

Учёные выяснили, вредят ли здоровью синтетические пищевые красители

Подтверждена связь между пестицидами и болезнью Паркинсона

У каждого десятого россиянина есть мутация, связанная с осенней хандрой

Названы запахи, которые помогут победить депрессию, — вы удивитесь

NPJ BFMB: экстракт клюквы питает бактерии, защищающие от хронических заболеваний

Genetics in Medicine: ген FLVCR1 оказался причиной редких заболеваний

Исследование: у проводящих у телевизора около 5 часов в сутки людей может развиваться недержание

Городские или сельские: учёные выяснили, какие мужчины живут дольше

Ваш комментарий

89 − 83 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее