Наука

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

Исследования, проведенные учеными из Вэньчжоуского медицинского университета в Китае, показали, что изменения в режиме сна с возрастом могут повлиять на вероятность успешного старения. Успешное старение включает в себя несколько важных аспектов, таких как отсутствие хронических заболеваний, хорошая физическая активность, высокая когнитивная функция, стабильное психическое здоровье и активное участие в жизни.

Ученые нашли связь между сном и успешным старением

© Ferra.ru

Исследование, опубликованное в журнале BMC Public Health, охватило более 3000 участников старше 60 лет, которые не страдали от серьезных заболеваний в начале исследования в 2011 году. В ходе исследования ученые выявили пять типов изменений продолжительности сна, включая нормальную стабильную продолжительность, сокращение, увеличение и другие.

Результаты показали, что участники с сокращением или нестабильным сном имели значительно меньше шансов на успешное старение. В частности, те, кто спал меньше или дольше нормы, имели меньшую вероятность успешного старения. Лишь 13,8% участников исследования соответствовали критериям успешного старения в 2020 году.

Ученые нашли связь между сном и успешным старением1© BMC Public Health

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Нижегородский травматолог разработал уникальный протез коленного сустава

Британские ученые начали разработку вакцины от рака легких

Cancer: у перенесших рак людей повышен риск инсульта и инфаркта

JAMA: преэклампсия взаимосвязана с повышенным риском развития женской деменции

PsychoSci: люди без внутреннего голоса обладают худшей вербальной памятью

Учёные выяснили, действительно ли изменения погоды могут вызвать боль в мышцах и суставах

Nature: ВИЧ проникает в хранилище ДНК человека, притворяясь молекулой хозяина

Ученые научили искусственный интеллект определять пол мозга

Интенсивные тренировки с утяжелителями 3 раза в неделю повысили эффективность интервальной диеты на 30%

JСI: особый тип В-клеток может подавлять рост глиобластомы

Ингибирование белка STK33 вызывает обратимое мужское бесплодие и не имеет токсических побочных эффектов

Ученые нашли способ повысить эффективность лечения сахарного диабета

Ваш комментарий

5 + = 6

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее