Он также снижает чувство голода.
Ученые нашли напиток, помогающий сжигать калории. Им оказался простой кофе. Исследование, опубликованное в NY Post, гласит, что четыре чашки кофе в день могут снизить жировые отложения на 4%.
Употребление напитка перед едой способствует сжиганию калорий. Кроме того, кофе снижает чувство голода.
Рекомендуемая доза — от 200 до 400 мг кофеина в день. Или, другими словами, две-пять чашек.
