Исследователи из Национального университета Австралии пришли к выводу, что сиеста – отличный способ адаптироваться к высоким температурам.
Ученые опубликовали результаты своего исследования в научном журнале The Lancet Planetary Health. Согласно их выводам, во время летнего зноя работать, заниматься бытом, спортом – в общем, любыми активностями – лучше в утренние, вечерние и ночные часы. А днем, в самый пик жары стоит прилечь поспать.
Иллюзия экологичности: выбросы химикатов в воздух от экосредств превышают нормы
Конечно, в современном мире много способов охладить воздух в помещении. Например, просто включить кондиционер. Но ученые говорят, что избыточное применение этого оборудования негативно сказывается на здоровье человека и способности его организма эффективно приспосабливаться к высоким температурам. А сон, наоборот, помогает человеку акклиматизироваться.
По мнению специалистов, сон как способ выжить в жару заложен в нас самой природой.
