Наука

Учёные раскрыли эффективный способ улучшения сна при депрессии

Учёные из Университета Флиндерса в Австралии обнаружили, что утяжелённые одеяла могут значительно улучшить качество сна у взрослых, страдающих бессонницей, тревогой или депрессией. Результаты исследования опубликованы в American Journal of Occupational Therapy.

Ученые раскрыли эффективный способ улучшения сна при депрессии

© Чемпионат.com

Авторы проанализировали 18 ранее опубликованных научных работ и выяснили, что участники, использующие утяжелённые одеяла, лучше спят, меньше принимают снотворных средств. Также у них заметно улучшилось настроение и ослабли болевые ощущения.

Хотя результаты для взрослых оказались многообещающими, эффективность утяжелённых одеял у детей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) оказалась не такой определённой. Некоторые родители отмечали положительные изменения в поведении детей, а другие — нет.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Учёный Александр Гинцбург рассказал о разработке центром Гамалеи вакцины от ВИЧ

IVCDB: особый белок Sfrp1 связан с лекарственной устойчивостью рака

Live Science: у 33% людей на Земле бьющий в глаза свет вызывает желание чихнуть

Универсальное лекарство от рака теперь разработали и в США

«Американская версия»: «Смертельный» вирус Alaskapox не дойдет до России

Апельсиновая кожура может вылечить сердечно-сосудистые заболевания

Ученые выявили 4 разных типа сна: какой из них ваш?

Ученые создали материалы для тестирования противораковых препаратов

Ученые из Томска нашли инновационный метод контроля заморозки ткани в криохирургии

NHB: использование интернета снижает симптомы депрессии у людей старше 50 лет

ENT Journal: радиочастоты избавили от частой боли в ушах пациентов с ринитом

Genome Biology: новый инструмент скрининга выявляет генетические причины рака

Ваш комментарий

80 − = 76

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее