И снова о пользе кофе.
«Если в моменте чашечка этого напитка просто бодрит и повышает настроение, то в долгосрочной перспективе спасает нервную систему», — написала в своем Telegram-канале доктор медицинских наук Зухра Павлова.
Она рассказала, что итальянские неврологи выяснили: кофеин и другие биологически активные компоненты кофе улучшают моторику и помогают справиться с тремором.
«Напиток имеет не только профилактический, но и лечебный эффект. При регулярном употреблении кофе риск болезни Паркинсона может снизиться на 29%, а болезни Альцгеймера — на целых 65%!» — уточнила врач.
При этом Зухра Павлова подчеркнула, это не значит, что кофе теперь нужно пить литрами. Даже самые полезные продукты в большом количестве способны навредить. Все-таки чрезмерное употребление кофе по-прежнему связывают с повышенным риском смертности от сердечно-сосудистых заболеваний.
«Тогда как одна-две чашки в день, наоборот, способны защитить от этих недугов (а еще сделать нас чуточку моложе, активнее и внимательнее).
Только, пожалуйста, не "завтракайте" кофе. Первый прием пищи очень важен, а чашечку бодрящего лучше выпить через час после еды (не раньше)! Ну и, конечно, без сахара, молока и сиропа», — объяснила эксперт.
Ранее доктор Павлова рассказала о связи между кофе и мигренью, а также назвала ошибку при похудении, которая приводит к внезапной смерти.
