Но это далеко не единственная причина недуга. Камни в почках доставляют немало хлопот, а при обострении — ещё и сильную боль. Поэтому лучше постараться избежать этой проблемы. О причинах камней в почках и о мерах профилактики aif.ru рассказал врач-уролог, д. м. н. Виген Малхасян.
Причины камней в почках
По словам эксперта, камни могут появляться из-за генетической предрасположенности либо из-за метаболических нарушений, таких как гиперпаратиреоз (патология щитовидки), подагра, дефицит или преизбыток витамина Д, хроническая диарея и синдром мальабсорбции (нарушение всасывания пищевых продуктов в тонкой кишке).
Среди других причин врач назвал недостаточное употребление воды, ожирение, сахарный диабет, избыток в рационе мяса, недостаток овощей и фруктов. Также к образованию камней в почках может привести избыточное употребление некоторых продуктов, а именно шпината, горького шоколада и паштета. В них уже есть вещества, из которых формируются камни.
К формированию камней может привести высокий уровень кальция в моче, хроническая инфекция мочевыводящих путей и недостаточная физическая активность.
Профилактика
- пейте около 2,5 л жидкости в день;
- употребляйте примерно 1000 1200 мг молочки в день;
- не перебарщивайте с поваренной солью — 3 5 гр в день;
- ешьте больше овощей и фруктов, а животный белок нужно употреблять из расчёта до 1 гр/кг массы тела в сутки;
- следите за весом и занимайтесь спортом.
