Еда

Заряд витаминов в холодную пору — смузи с гранатом

В пасмурную погоду рекомендуем почаще радовать себя сезонными яркими продуктами. Один из них — гранат. Фрукт богат витаминами C, K, B6, фолиевой кислотой, клетчаткой и антиоксидантами.

Как приготовить смузи с гранатом

© globallookpress.com

Предлагаем приготовить смузи с гранатом. Этот напиток не только украсит стол, но и принесет пользу сердцу, мозгу и иммунной системе.

Ингредиенты

Смесь замороженных или свежих ягод — 150 г

Банан — 1 шт.

Черника — 50 г

Гранат — 1 шт.

Способ приготовления

  1. Нарезаем банан на крупные кружочки.
  2. Банан со смесью ягоды и черникой перемешиваем в блендере, ручным миксером или вилкой.
  3. Выжимаем из граната сок. Пару ягодок можно отложить в сторону для украшения напитка.
  4. К уже готовой смеси из ягод и фруктов добавляем гранатовый сок и взбиваем напиток примерно 30 секунд. Готово!

Смузи с гранатом можно наслаждаться и в летнее время. Если хотите сделать напиток более освежающим, добавьте в него дробленый лед.

Также рекомендуем приготовить на домашней кухне смузи с тыквой и абрикосом.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Суп-гуляш от шеф-повара Евгения Цветкова

Гнезда из бекона с яйцами вкусный рецепт с фото пошагово и видео

Семена чиа: что это за продукт, как его выбирать и готовить

Вкусно и быстро готовим цветную капусту на сковороде

Названы продукты для хорошего настроения

Пять овощей, способствующих похудению

С французским акцентом: новые десерты от Франсуа Добине в «Кофемании»

Блюда из тыквы в мультиварке: быстрые и вкусные рецепты

Самый изысканный постный салат. Готовить всего 7 минут, а подавать можно даже на праздник

Диетолог Дианова назвала подсолнечное масло полезнее оливкового

Рецепт сырников из творога без сахара в духовке: ПП-лакомство на 160 ккал

Простые и быстрые салаты с авокадо

Ваш комментарий

+ 73 = 74

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее