Наука

Американские ученые заявили, что сон под тяжелым одеялом положительно влияет на его качество

Люди, которые предпочитают спать под тяжелым одеялом, лучше высыпаются и реже страдают от бессонницы.

Ученые выяснили, что сон под тяжелым одеялом положительно влияет на его качество

© Runews24.ru

Ученые выяснили, как тяжелое одеяло влияет на качество сна. Для этого американские специалисты провели эксперимент с участием 120 добровольцев, которые имели высокие риски развития психологических заболеваний.

В частности, у них наблюдалась депрессия, биполярное расстройство, синдром дефицита внимания и гиперактивность, а также генерализованное тревожное расстройство.

Участников эксперимента разделили на две группы, одна из которой спала под тяжелым одеялом, другая – с обычным.

Как говорится в Journal of Clinical Sleep Medicine, результаты показали, что 60% тех, кто спал под тяжелым одеялом, почувствовали улучшения и стали высыпаться. Среди участников второй группы изменения сна не были зафиксированы.

Напомним, в экспериментах на мышах было установлено, что их мозг активнее избавляется от вредных веществ именно в период бодрствования. Также стали известны особые микроорганизмы, влияющие на развитие неврологических заболеваний.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Здоровый микробиом полости рта связали с высокими когнитивными способностями

Учёные обнаружили ключевые различия между мужским и женским мозгом

NEJM: регулярное потребление арахиса может снизить риск аллергии на него на 81%

В ДНК человека нашли древние вирусы, которые повышают риск появления депрессии, шизофрении и биполярного расстройства

Эффект «ноцебо»: как страх перед людьми в белых халатах влияет на здоровье?

JPP: богатое воображение помогает пациентам с депрессией сохранять смысл жизни

Российские учёные синтезировали и изучили белок, замедляющий старение

В Гонконге представили модель ИИ для помощи нейрохирургам

Сделан новый шаг к комфортному контролю уровня глюкозы у людей с диабетом

Ученые рассказали, как здоровье кишечника влияет на работу сердца и печени

Обнаружен новый путь развития болезни Альцгеймера

PLOS ONE: «противовоспалительная» диета снижает риск сердечной недостаточности

Ваш комментарий

6 + 1 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее