Когда ничего не интересует кроме еды, сна и сомнительных развлечений.
Известный писатель Антон Павлович Чехов однажды написал: «Чем выше человек по умственному и нравственному развитию, тем больше удовольствия доставляет ему жизнь». Чтобы понять, что такое деградация личности, достаточно представить обратную ситуацию. Чем меньше человек развивается, тем слабее его интересует окружающий мир. Так происходит падение индивида в обществе.
Определение понятия
Деградация личности – это процесс регресса психики. Его легко представить в виде спуска вниз по лестнице. Человек теряет психическую стабильность, склонность к критической оценке себя.
В таком состоянии страдают интеллект, физическое тело и чувственно-эмоциональная сфера человека. Помимо того, что он не изучает новое и не стремится стать лучше, прежние его навыки и умения теряются и становятся неважными. Растворяется индивидуальность, теряются интересные черты характера.
Простыми словами, личность перестает существовать – остается только организм, нуждающийся в удовлетворении базовых потребностей.
Виды деградации
В современной психологии выделяют 4 разновидности деградации личности, в зависимости от сферы, которую затронул регресс.
- Интеллектуальная – это потеря определенных навыков мозга, его неспособность адаптироваться к изменениям.
- Социальная – теряется место в обществе. Характерно для алкоголиков, наркоманов.
- Физическая – игнорирование своего здоровья и внешнего вида, отсутствие заботы о теле.
- Духовная – непонимание близких, потеря сострадательности и эмпатии к другим людям.
Полная деградация личности – это совокупность всех перечисленных факторов. Есть мнение, что все начинается с интеллектуальной сферы. Об этом пишет современный профессор нейрохимии и нейробиологии Джо Диспенза в книге «Развивай свой мозг». Я советую вам ее прочитать, если вы интересуетесь работой мозга и боитесь умственной деградации.
Тревожные признаки увядания личности
Процесс деградации происходит постепенно и сопровождается симптомами, которые можно не заметить сразу. Человек становится менее обучаемым, у него теряется желание познавать окружающий мир. Снижаются когнитивные способности, сужается круг интересов.
Поведенческие изменения
Признаки деградации человека заметны задолго до полного разрушения личности. Первый симптом – это ограничение круга интересов. Человек:
- перестает посещать общественные мероприятия;
- не читает книги, статьи;
- заботится только о биологических потребностях (выпивка, еда, сон, интимная близость);
- с трудом выполняет свои обязанности на работе;
- вообще не проявляет себя в профессиональной сфере.
Поведение становится более развязным, исчезает чувство стыда и брезгливости.
Умственные изменения
Если вы не знаете, как понять, что человек деградирует, понаблюдайте за его речью. О снижении интеллекта свидетельствуют такие проявления:
- сокращение словарного запаса;
- обилие матерных слов;
- ухудшение памяти (забывает, что говорил, о чем договаривался);
- примитивная речь без эмоционально окрашенных выражений.
Человек становится склонен к категоричным суждениям, то есть делит мир на «черное и белое». В разговоре он говорит только о себе, не обращая внимания на состояние и нужды собеседника. Круг общения меняется, сокращается. Среди друзей появляются люди с такими же признаками деградации.
Эмоциональные перемены
Неспособность контролировать себя – яркий признак деградации. Вспыльчивость, раздражительность и тревожность мешают не только самому человеку, но и окружающим. Также он склонен относится ко всему с предубеждением и мыслить негативно. Другие черты:
- лживость;
- капризность, ворчание;
- непостоянство;
- недовольство.
Человек считает, что от него ничего не зависит, и винит в своих проблемах сторонние обстоятельства. Он не умеет признавать собственные ошибки, не говоря уже о принятии чужой точки зрения.
Внешние проявления
Из-за снижения чувства стыда личность перестает переживать о том, что подумают другие люди. Внешний вид становится неряшливым, неаккуратным. Человек пренебрегает правилами личной гигиены вообще (особенно в запущенных стадиях).
Начинается все с мелочей, например, отказа делать маникюр или стричься. Человек может надеть грязную одежду, не заботится о своем облике. Часто это полные или чрезмерно худые люди, которые не занимаются физической деятельностью.
Здесь отмечу, что полнота лишь в отдельных случаях является признаком деградации. Суть в том, как человек относится к своему телу. В моем окружении есть люди с лишним весом. Но они либо пытаются это изменить, либо принимают себя такими, какие есть, и уделяют внимание другим жизненным сферам. Деградирующая личность же вообще об этом не думает.
Алкогольная деградация
Отдельно стоит рассмотреть и это явление. Из-за специфического воздействия алкоголя на мозг, некоторые его отделы работают неправильно, запуская процесс деградации. Это может быть не только алкогольная, но и наркотическая зависимость.
Признаки:
- тотальное отсутствие самокритики;
- ненависть к людям, которые пытаются помочь или мешают выпивать;
- стирание моральных норм и границ;
- игнорирование своих обязанностей перед семьей, работодателем;
- склонность к обману, выманиванию денег на выпивку.
Сознание такого человека концентрируется только на одном аспекте жизни – спиртных напитках. Эти люди подвержены колебаниям настроения: от агрессии до признаний в вечной любви, от депрессии к эйфории. Когда в прошлом эрудированный, уравновешенный человек становится алкоголиком, он опускается на самое дно – это обратный процесс, который и является деградацией.
Стадии развития деградации
Наверняка вы слышали про такого психолога, как Абрахам Маслоу. Именно он разработал пирамиду потребностей человека. В своих исследованиях он затронул и тему деградации, выделив ее основные этапы.
- Формирование психологии «пешки». Человек снимает с себя ответственность за свою жизнь.
- Человек заботится только о своих низших нуждах. По пирамиде Маслоу это физиологические желания и потребность в безопасности. Со временем личность волнует только первый уровень пирамиды – еда, вода, сон и половая жизнь.
- Непонимание многогранности мира. Все делится на плохое и хорошее, не допуская промежуточных явлений (так называемой «серой морали»).
- Обострение чувства вины. Человек критикует себя постоянно, даже по поводу вещей, реально от него не зависящих.
- Проявление полнейшей апатии и безразличия к происходящему.
Также Маслоу считал, что такие люди имеют собственную идеологию и живут в своих рамках, которые не способны оценить критически.
Почему люди деградируют
Самые распространенные причины деградации – пагубные привычки. Любая зависимость сказывается на личности человека, будь то алкоголизм или игромания. Если проблема обнаруживается на поздней стадии, то вернуть человека к нормальному уровню жизни практически невозможно. Но есть и другие предпосылки к деградации.
Одиночество
Как правило, деградирующий человек одинок. Ситуация обостряется из-за смерти родственников, друзей, крупных ссор, переездов, прекращения общения. Глубинная тоска и отсутствие рядом людей, с которыми можно поделиться переживаниями, делают жизнь невыносимой. Личность разочаровывается в себе, окружающем мире.
Постепенно исчезает смысл самосовершенствоваться, следить за собой. На фоне одиночества часто развивается депрессия, которая влечет за собой падение личности. Не редкость и суицидальные наклонности.
Социальная изоляция
Исключение индивида из социума возможно из-за:
- выхода на пенсию;
- увольнения с работы;
- расставания или развода.
В такой ситуации человек остается наедине с собой. Заводить новые знакомства ему страшно. Пока у него был узкий круг общения, была и мотивация следить за собой, развиваться, чтобы быть приятным собеседником. Когда это исчезает, меняется и привычный распорядок жизни, способный запустить процесс деградации. Чаще подобное случается с людьми, которые не общаются с семьей или не получают от близких должной поддержки.
Апатия
Это тягостное состояние безразличия к окружающему миру, вялости, отсутствия мотивации. У человека нет желания:
- выходить на прогулки;
- общаться с другими людьми;
- заниматься спортом;
- работать;
- активно отдыхать.
В этом состоянии личность деградирует, потому что не находит в себе энергии заняться хоть чем-нибудь. Могу порекомендовать вам статью о том, что делать, если нет сил – там подробно описано, как побороть апатию. Она будет полезна, если вы или ваш близкий столкнулись с подобной проблемой.
Низкая самооценка
Когда неудачи настигают в личной жизни, не удается добиться цели, самооценка падает. Человек перестает верить в свои силы. Ресурс для дальнейшей борьбы заканчивается, возникает депрессия.
Человек много анализирует и вспоминает свои прошлые ошибки, загоняя себя все глубже в чувство собственной никчемности. В конце концов наступает момент, когда он думает: «Сгорел сарай, гори и хата». Ему больше нечего терять, а значит, развиваться и становиться лучше нет смысла. Но есть конкретные методы, позволяющие поднять свою самооценку – попробуйте, это станет отличной профилактикой деградации.
Психологические травмы
В них лежит корень многих проблем, в том числе и деградации. Это могут быть как потрясения, перенесенные в детстве, так и взрослые неприятности. Способствовать падению личности могут такие факторы:
- жестокие родители;
- контролирующее, строгое воспитание;
- пример деградации от кого-то из близких в детстве;
- глубокие любовные переживания;
- серьезный буллинг (агрессивные издевательства).
Например, если ребенок растет в строгой семье, где родители жестоко пресекают его личное мнение и пытаются подогнать под понятный только им «идеал», у него формируется отторжение подобного образа жизни. Вырастая, он делает все наоборот. Я встречала примеры, когда в обеспеченной, интеллигентной семье, взрослый ребенок деградировал, не найдя в себе сил справиться с давлением.
Примеры деградации из литературы и кино
Понять, что значит деградация, нам помогают произведения искусства. Я снова вспомню А. П. Чехова и его роман «Ионыч». Это рассказ о враче, образованном и чувственном мужчине. Он влюбился в девушку, но она отказала ему. Тяжело переживая любовную травму, этот человек стал деградировать. Он думал, что никому в обществе не нужны его ум, любовь и образованность, поэтому стал ворчливым, набрал вес, играл в азартные игры и страдал накопительством. А на своих пациентов он кричал и стучал палкой.
Если вы чувствуете, что любовные переживания отбивают желание развиваться и жить дальше, прочитайте статью о том, как пережить расставание.
В качестве более современного примера приведу сериал «Патрик Мелроуз». Это история о человеке с зависимостью, который деградирует из-за очень жестокого отца и матери, страдающей алкоголизмом. Такие работы ярко показывают, почему люди деградируют. В какой-то мере это защитный механизм психики – она пытается уберечь нас от сильных эмоциональных потрясений.
Подводим итоги
Однажды на лекции по саморазвитию я узнала о японской мудрости «Кайдзен», что значит постоянное, непрерывное самосовершенствование. Мне запомнилась фраза: «Если ты не развиваешься, ты деградируешь». Вот что такое деградация – это мощный откат назад, который словно снежный ком, катящийся с горы, все сложнее остановить с течением времени.
Конечно, если вы лежите на диване и ленитесь помыть посуду, то не стоит беспокоиться, что начался процесс деградации. Вероятнее всего, вы просто устали. Но если вы замечаете у кого-то из близких или у себя серьезные негативные изменения, берите себя в руки и начинайте читать, заниматься спортом или обращайтесь за профессиональной помощью. Также посмотрите видео, какие хобби не дадут вам деградировать.
Пишите в комментариях, казалось ли вам когда-нибудь, что вы деградируете? И боролись ли вы с этим состоянием?
