Вредный фастфуд с содержанием плохих жиров и большого количества химии лучше всего заменить полезной выпечкой и мясными блюдами собственного приготовления. Об этом сообщила диетолог Юлия Бурякова в беседе с «ТСН 24». По словам специалиста, ребенку можно предложить вместе приготовить элементы фастфуда, но домашние. Отличным вариантом станут шаурма и гамбургер с полезными ингредиентами. Вместо калорийного соуса в эти блюда можно добавить сметану с горчицей. Кроме того, в домашнюю шаурму стоит положить побольше овощей на свой вкус, а для гамбургера использовать цельнозерновой хлеб и запеченное мясо, отметила Бурякова.
