Диетолог Анжелика Дюваль посоветовала съедать не более одной порции мороженого в день. Она отметила, что мороженое является высококалорийным продуктом, и один стаканчик может содержать до 400 калорий.
"Это два часа хорошего физического труда, чтобы потратить, если еще учесть, что за день мы не только одно мороженое едим, а ещё едим какую-то пищу. То есть каждый день я бы не рекомендовала все-таки, даже если это порция, есть мороженое, потому что это большой избыток лишних калорий, которые тяжелые калории, которые нужно отрабатывать", — рассказала врач.
Она порекомендовала выбирать натуральное мороженое без добавок красителей, эмульгаторов и консервантов. Диетолог также советует употреблять мороженое в первой половине дня, чтобы увеличить шансы на сжигание полученных калорий в течение дня.
В интервью Pravda.ru Дюваль добавила, что не стоит есть мороженое на улице, так как оно может привлечь пыль и болезнетворные бактерии из окружающей среды из-за своей липкой текстуры.
Ранее диетолог-нутрициолог Лора Филиппова объяснила, сколько можно съесть шоколада в день, если человек худеет.
