Антонина Стародубова посоветовала употреблять по утрам не более 200 граммов пирога
Пироги — любимое блюдо многих людей. Однако из-за неограниченного потребления данного продукта может появиться ожирение и другие проблемы. Чтобы этого избежать, не обязательно совсем отказываться от пирогов.
По словам главного диетолога столичного департамента здравоохранения Антонины Стародубовой, пироги лучше есть в первой половине дня и не более 150–200 граммов.
Кроме того, тесто должно быть или постным дрожжевым, или несладким бисквитным, но никак не слоёным. Что касается начинки, то о джеме лучше забыть. Вместо этого в пирог лучше добавить ягоды, рыбу, индейку и овощи. Любители сыра могут использовать творог пониженной жирности. Об этом Стародубова рассказала в интервью РИА Новости.
