Маленький бургер с яйцом можно назвать здоровой частью рациона, утверждает сертифицированный врач-диетолог из США Келси Куник. Она подчеркивает, что блюдо содержит достаточное количество белка и может стать частью правильного и сбалансированного питания. Слова специалиста приводит издание Daily Mail.
Диетолог объяснила, что люди, которые следят за своим здоровьем, иногда также посещают заведения, где в основном предлагают фастфуд. Однако даже в таких местах можно выбрать наименее вредные блюда.
Самым подходящим вариантом может стать маленький бургер с яйцом, сыром, несколькими ломтиками бекона и листом салата.
Куник отмечает, что яйцо и бекон содержат нужное количество белка, а хлеб добавляет углеводов, что способствует продолжительному насыщению.
Помимо этого, диетолог советует заказывать сэндвичи или бургеры на основе курицы или индейки.
В качестве десерта врач рекомендует обратить внимание на ванильное мороженое в вафельном стаканчике вместо привычных пончиков.
