ЗОЖ

Диетолог рассказала о пользе мяса ламы

В мясе ламы содержится большое количество железа и полноценного белка, рассказала NEWS.ru врач-диетолог Наталья Круглова. По ее словам, это мясо очень полезно, однако есть определенные ограничения к его употреблению. Продукт не стоит есть чаще двух-трех раз в неделю, а порция не должна превышать 100–150 граммов, пояснила врач.

Диетолог рассказал о пользе мяса ламы

© unsplash
"Мясо ламы — нестандартный, непривычный для нас продукт. Если говорить про питательную ценность, то оно невысокой жирности. Мясо ламы сопоставимо с мясом лося или оленя. В нем содержится достаточно большое количество железа и полноценного белка. Есть определенные ограничения по употреблению красного мяса, и мясо ламы мы тоже можем отнести к красному. Употреблять его можно не чаще двух-трех раз в неделю, стандартная порция не должна превышать 100–150 граммов", — рассказала Круглова.

Ранее глава нацслужбы по фитосанитарному контролю и безопасности продуктов питания Боливии Хавьер Суарес сообщил, что страна может начать экспортировать мясо ламы в Россию. По его словам, на прошедшей встрече с делегацией из РФ стороны договорились подать запрос об экспорте мяса семейства верблюдовых. Он подчеркнул, что в республике насчитывается около 4 млн лам и альпак.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Эксперты развеяли популярные мифы о минералке

Врач объяснила разницу между пробиотиками и пребиотиками

Елена Малышева рассказала о пользе чернослива

110-летняя женщина раскрыла невозможный в наши дни секрет долголетия

Физическая активность уменьшает интенсивность боли

Как привычка чистить зубы противоположной рукой облегчает жизнь — 3 причины

Врач оценил влияние генетики на здоровье зубов

Россиян предупредили о рисках употребления воды в бутылках

Нутрициолог Звягинцева рассказала о последствиях сиртфуд-диеты

Врач указала на связь плохих снов и серьезного психического расстройства

Диетолог объяснила, можно ли потолстеть из-за овсянки

В Роспотребнадзоре раскрыли, как не перегреться в жару

Ваш комментарий

5 + 2 =

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее