ЗОЖ

Диетолог рассказала о пользе мяса ламы

В мясе ламы содержится большое количество железа и полноценного белка, рассказала NEWS.ru врач-диетолог Наталья Круглова. По ее словам, это мясо очень полезно, однако есть определенные ограничения к его употреблению. Продукт не стоит есть чаще двух-трех раз в неделю, а порция не должна превышать 100–150 граммов, пояснила врач.

Диетолог рассказал о пользе мяса ламы

© unsplash
"Мясо ламы — нестандартный, непривычный для нас продукт. Если говорить про питательную ценность, то оно невысокой жирности. Мясо ламы сопоставимо с мясом лося или оленя. В нем содержится достаточно большое количество железа и полноценного белка. Есть определенные ограничения по употреблению красного мяса, и мясо ламы мы тоже можем отнести к красному. Употреблять его можно не чаще двух-трех раз в неделю, стандартная порция не должна превышать 100–150 граммов", — рассказала Круглова.

Ранее глава нацслужбы по фитосанитарному контролю и безопасности продуктов питания Боливии Хавьер Суарес сообщил, что страна может начать экспортировать мясо ламы в Россию. По его словам, на прошедшей встрече с делегацией из РФ стороны договорились подать запрос об экспорте мяса семейства верблюдовых. Он подчеркнул, что в республике насчитывается около 4 млн лам и альпак.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Диетологи рассказали, какие продукты помогают подавить чувство голода

Названы фрукты, в которых содержится больше всего клетчатки

Почему вы просыпаетесь уставшими? Эксперт раскрывает 4 главные причины

Людям с сидячим образом жизни назвали способы стать активнее

Минздрав предупреждает: следить за давлением необходимо, начиная с 30 лет

Мясников развеял мифы о продуктах для похудения

Врач объяснил, что делать при похмелье

Эксперт назвал шесть симптомов дефицита железа. Проверьте себя

Врач рассказал, действительно ли газировка без сахара менее вредная: видео

Названа порция шашлыка, которая не навредит организму

Драконий фрукт или питахайя: в чем польза? Знает Елена Малышева

Гастроэнтеролог Ильяшенко назвала самую полезную крупу

Ваш комментарий

77 − = 72

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее