Наука

Ежедневный приём клетчатки связали с улучшением работы мозга у пожилых

Исследование, опубликованное в журнале Nature Communications, показало, что люди старше 60 лет, принимавшие добавки с пребиотической клетчаткой в ​​течение 12 недель, значительно лучше прошли тесты на память и мышление по сравнению с теми, кто не принимал эти добавки.

Клетчатка улучшает работу мозга у пожилых

© Ferra.ru

В ходе исследования учёные обнаружили именно связь между приёмом клетчатки и улучшением когнитивных функций. Правда, принимали участие в этом проекте всего 72 человека (36 пар близнецов).

Никто из участников исследования не знал, принимали они пребиотик или плацебо. Однако все добровольцы ежедневно также получали белковую пищевую добавку, выполняли упражнения с отягощениями на протяжении всего исследования.

Ежедневный приём клетчатки связали с улучшением работы мозга у пожилых1© PHOTOATTRACTIVE / GETTY IMAGES

Спустя 12 недель учёные проанализировали образцы стула участников. Они обнаружили, что у людей, принимавших пребиотики, увеличилось количество бифидобактерий (полезные кишечные бактерии). Эти вещества в некоторых других научных работах связывались с улучшением когнитивных функций.

При этом в тесте Paired Associates Learning, который может оценить наличие ранних симптомов болезни Альцгеймера, у людей, принимавших добавки, было в два раза меньше ошибок.

Также научные данные показывают, что клетчатка полезна для мозга и общего состояния здоровья людей всех возрастов.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Коронавирус может стать причиной быстрого старения

Амнистия для Колумба. Кажется, он не привозил сифилис из Америки в Европу

JАНА: гнев может нарушать функцию кровеносных сосудов, провоцируя инфаркт

Ученые из КБР создали на основе водорослей пищевую добавку для АПК и медицины

Доказано: люди с болезнями сердца живут дольше в «зелёной» среде

Если лица прохожих похожи на «демонов», у вас редкое заболевание: исследование

Стало известно, как работа в ночную смену влияет на организм человека

Стало известно, как COVID-19 может разрушать суставы и кожу

Открыто пять ранее неизвестных подтипов болезни Альцгеймера

Обнаружен рекордно повышающий риск ожирения фактор

Ученые научились предсказывать риск ранней смерти по глазам: вот как это работает

Ученые опровергли миф, что интервальное голодание помогает быстрее сбросить вес

Ваш комментарий

58 − = 56

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее