Новости ЗОЖ

Фитнес-тренер назвала противопоказания для употребления протеина

Фитнес-тренер Евгения Абдуллаева назвала противопоказания для употребления протеина. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Тренер назвал противопоказания для употребления протеина

© unsplash

Прежде всего эксперт упомянула аллергические реакции на вкусовые добавки и индивидуальную непереносимость отдельных ингредиентов. Она также отметила, что протеин нельзя пить при болезни почек, низком артериальном давлении и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

«Я бы не рекомендовала его тем, кто не понимает, как изначально выстроить себе программу питания и тренировок, и считает, что только при приеме протеина начнется процесс роста мышечной массы и активное сжигание жира», — заявила Абдуллаева.

Ранее фитнес-тренер Антон Попов раскрыл секрет тренировок американского актера Арнольда Шварценеггера по наращиванию мышц. Занятие состоит из двух упражнений и десятиминутной прогулки. Отмечается, что первое упражнение — это приседания, а второе — отжимания.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Доктор Мясников назвал два самых полезных напитка

Врач объяснила, помогает ли чай избежать обезвоживания

Польза борща: насыщенный вкус и крепкое здоровье в каждой ложке

Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови

Россиянам подсказали необычные способы борьбы со стрессом

Врач-долгожитель из Омска: В любую погоду — на пробежку, но бегаю не ради наград

Назван необычный способ продлить молодость мозга

The Conversation: существуют три эффективных стратегии для похудения

Россиян призвали есть помидоры каждый день

Healthday: онлайн-занятия йогой могут облегчить боль в пояснице

Названы лучшие упражнения для рельефных грудных мышц

Названа бодрящая утренняя привычка

Ваш комментарий

+ 52 = 58

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее