Новости ЗОЖ

Фитнес-тренер назвала противопоказания для употребления протеина

Фитнес-тренер Евгения Абдуллаева назвала противопоказания для употребления протеина. Ее слова приводит «Спорт-Экспресс».

Тренер назвал противопоказания для употребления протеина

© unsplash

Прежде всего эксперт упомянула аллергические реакции на вкусовые добавки и индивидуальную непереносимость отдельных ингредиентов. Она также отметила, что протеин нельзя пить при болезни почек, низком артериальном давлении и заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

«Я бы не рекомендовала его тем, кто не понимает, как изначально выстроить себе программу питания и тренировок, и считает, что только при приеме протеина начнется процесс роста мышечной массы и активное сжигание жира», — заявила Абдуллаева.

Ранее фитнес-тренер Антон Попов раскрыл секрет тренировок американского актера Арнольда Шварценеггера по наращиванию мышц. Занятие состоит из двух упражнений и десятиминутной прогулки. Отмечается, что первое упражнение — это приседания, а второе — отжимания.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Россиян предупредили о двух провоцирующих деменцию факторах

Эксперт по сну призвала отказаться от одной пищевой привычки

Названы главные полезные свойства тыквенных семечек

Врач раскрыл способ расслабления глаз

Фитнес-эксперт Каневский дал советы, как не убить связки и суставы в тренажерном зале

Россиянам посоветовали реже пить воду из бутылок

Раскрыто, уничтожаются ли питательные вещества в продуктах при их приготовлении

Названа главная причина дефицита витамина D

Специалист: систематическое проглатывание жвачки может привести к аппендициту

Тренировка для улучшения координации и баланса

Назван витамин, который может помочь пожилым при ночных судорогах в ногах

Названы лучшие упражнения для мощной груди

Ваш комментарий

50 − = 49

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее