Кандидат химических наук Наталия Жегалова рассказала, как создать наилучшие условия для быстрого роста волос. В беседе с «ФедералПресс» эксперт напомнила, что красота начинается изнутри. В связи с этим она посоветовала включить в рацион продукты, богатые белком. Волосы состоят из кератина — одного из видов данного вещества, пояснила специалист. По ее словам, необходимо чаще употреблять яйца, жирную рыбу, орехи, цельное зерно и мясо курицы.
