ЗОЖ

Как избежать травм в гололед, рассказали спасатели

Во время сильного гололеда повышается риск получить различные травмы. Чтобы этого избежать, рекомендуется прикрепить на подошву обуви поролон или изоляционную ленту, можно также воспользоваться песком и наждачной бумагой, посоветовали подмосковные спасатели на сайте регионального главка МЧС России.

Как избежать травм в гололед, рассказали спасатели

© Mir24.TV

«Подготовьте малоскользящую обувь, прикрепите на каблуки металлические набойки или поролон, а на сухую подошву наклейте лейкопластырь или изоляционную ленту, можете натереть подошвы песком (наждачной бумагой)», – говорится в сообщении.

Передвигаться в гололед, по словам специалистов, следует осторожно и не торопясь, наступая на всю подошву. Ноги должны быть расслаблены, а руки свободны.

Людям в возрасте спасатели рекомендуют использовать трость с резиновым наконечником или специальную палку, у которой есть заостренные шипы.

«Если вы поскользнулись, присядьте, чтобы снизить высоту падения. В момент падения постарайтесь сгруппироваться и, перекатившись, смягчить удар о землю» – рекомендуют в ведомстве.

Также главк напоминает, что происходит обледенение ЛЭП. Если вы увидели оборванные контактные провода, необходимо сообщить администрации населенного пункта о месте обрыва.

Ледяные дожди накрыли Россию. Из-за непогоды закрыты аэропорты, а школьники переведены на дистанционное обучение. Толщина наледи на проводах и деревьях в некоторых случаях достигла 40 миллиметров.

Источник: doctor.rambler.ru

Похожие записи

Кому следует соблюдать осторожность при употреблении арбуза, рассказали учёные

ОСН: в недожаренном шашлыке могут находиться опасные для человека паразиты

Диетолог развеяла популярный миф о чае

Врач рассказал, как правильно подобрать экипировку для зимних тренировок

Стало известно, какие физнагрузки лучше всего снижают уровень сахара в крови

В велотренажёр добавили тепловизор — это улучшило похудение

Эксперт рассказал, как сохранить зрение при работе за компьютером

Так нельзя: 7 пищевых привычек, от которых нужно срочно избавиться

Советы, как избежать чрезмерного потоотделения в жаркое время года

Врач предупредила о неприятных последствиях слишком ранних подъемов

Назван фрукт, который помогает укрепить иммунитет: «Витаминная бомба»

Убираем отеки и лишний вес: нутрициолог назвала правила совместимости продуктов

Ваш комментарий

33 + = 39

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее