Учимся корректировать недостатки и подчеркивать сильные стороны.
Красивая внешность для мужчины не менее важна, чем для женщины – это подтвердит любой парень, который унаследовал неидеальные черты лица и фигуру. Сильному полу тоже хочется выглядеть привлекательно, чтобы располагать к себе людей, легче заводить отношения и чувствовать себя уверенно. К счастью, существует масса способов для мужчин, как стать красивым, и сегодня я о них расскажу.
Скорректируйте форму лица с помощью растительности
Американский хирург Стефан Маркуорт на протяжении 30 лет изучал лица общепризнанных красавцев. Это были мужчины и женщины: артисты, модели и другие известные личности. Доктор выявил одну закономерность: красивым считается лицо с пропорциями «золотого сечения», когда одна часть лица соответствует другой как 1:1,618.
На основании этого он построил своеобразную модель, идеальную маску. Наложив ее на свою фотографию, вы сможете понять, какие ваши черты не вписываются в эту «норму».
Важно: есть очень красивые и привлекательные мужчины, которые нравятся женщинам, хотя их лица и не вписываются в канон доктора Маркуорта. Например, актеры Брэдли Купер или Райан Гослинг.
Но если вы хотите приблизиться к идеалу, сделайте свое фото анфас и наложите в фоторедакторе маску Маркуорта. Сделать это можно онлайн. Кстати, вот как она выглядит:
Посмотрите, какие черты не вписываются в золотое сечение. Скорректировать их можно с помощью прически и растительности на лице.
- Если ваш лоб низкий, то нужно сделать прическу вверх; высокий – остричь челку.
- Для широкого лица подойдут длинные бакенбарды, зауженные к подбородку. Узкому поможет густая борода квадратной формы.
- Чтобы уменьшить или увеличить расстояние между носом и губами, можно отрастить усы.
- Маленький подбородок украсит эспаньолка (короткая остроконечная бородка). Выдающуюся вперед челюсть – вертикальная бородка.
- Бровям можно придать любую форму с помощью коррекции.
Кстати, о бородках. В 2013 году исследователи Университета Нового Южного Уэльса выбрали изображения 10 мужчин в нескольких видах: гладко выбритыми, с легкой и сильной щетиной и полноценной бородой. Более 500 мужчин и женщин оценивали их внешность на красоту. Женщинам больше всего понравилась густая щетина.
Поэтому для коррекции лица необязательно отращивать длинную бороду, достаточно разрешить волосам вырасти на несколько миллиметров и аккуратно побрить лишнее.
Если у вас есть избыточный вес, то форма лица будет меняться. Чтобы проявить истинные черты, необходимо похудеть и устранить отеки.
Ухаживайте за кожей
Нет ничего зазорного в том, что мужчины ухаживают за лицом. Лучше посетить раз в месяц косметолога или купить себе пенку для умывания и крем, чем страдать от высыпаний, рубцов и других неприятных явлений.
Если ваша кожа далека от идеала, воспользуйтесь следующими советами:
- Скорректируйте питание – нужно есть меньше жирной и сладкой пищи, исключить газировки.
- Сходите к косметологу, он посоветует средство, которое поможет решить проблему.
- Умывайте лицо не просто водой, а мягкими очищающими средствами. В онлайн-магазинах косметики есть целые разделы с уходом для мужчин.
- Используйте специальные пенки, гели и кремы для бритья, подходящие вашей коже. Это поможет избежать раздражений и красноты.
Также меняйте бритву в соответствии с рекомендациями производителя, а не когда чувствуете, что она затупилась. Так вы обезопасите себя от порезов и оставшихся после них следов.
Используйте ароматный дезодорант
Наверняка вы слышали о том, что люди выбирают себе партнера по его естественному запаху. Но в современном мире мы вынуждены игнорировать это правило. Запах пота не нравится никому и лишает нас уверенности в себе. Поэтому подберите дезодорант с приятным для вас ароматом. Но пользуйтесь им аккуратно, чтобы не переборщить.
В 2009 году в журнале International Journal of Cosmetic Science было опубликовано интересное исследование. Части мужчин дали антиперспирант с запахом, другой половине – дезодорант без запаха. Мужчины, использовавшие спрей с ароматом, отметили, что чувствовали себя более уверенными и привлекательными. И в этом нет ничего странного, но вас удивит следующий факт.
Группе женщин показали видео без звука, на которых были зафиксированы все мужчины, принимающие участие в эксперименте. Они отметили, что более привлекательными выглядели те парни, которые пользовались антиперспирантом с запахом. Хотя девушки даже не слышали их аромата!
Таким образом, приятно пахнущий дезодорант опосредованно влияет на вашу красоту. Вы ведете себя более уверенно, когда понимаете, что другие не воротят от вас нос, поэтому больше нравитесь окружающим.
Сделайте подтянутую фигуру
Очевидно, что подтянутое тело и рельефные мышцы сделают из вас красивого парня. Лишний вес никого не красит, к тому же это вредно для здоровья. Поставьте себе новую цель на полгода: скинуть определенное количество килограмм и сделать красивый пресс. Находясь на пляже или надевая облегающую одежду, вы будете привлекать внимание и ловить завистливые взгляды других мужчин.
В этом деле важна сила намерения и мотивация. Почитайте статью о том, как развить силу воли, чтобы не бросить похудение на полпути.
Приведу еще один интересный научный факт.
Женщины, в большинстве случаев, любят подтянутое, а не накаченное тело. Поэтому наращивать гору мышц вовсе не обязательно.
В 2007 году в Лос-Анджелесе сотрудники Университета Калифорнии показали почти 300 женщинам изображения мужчин с голым торсом. Они спрашивали, кого из парней они бы выбрали для краткосрочных отношений, а кого – для долгосрочных.
К первой категории большинство девушек отнесли очень накаченных, мускулистых представителей сильного пола. А для длительных взаимоотношений выбрали менее спортивных парней.
Обеспечьте себе красивую улыбку
Крайне важный фактор мужской красоты – здоровые и красивые зубы. Сама по себе улыбка привлекает внимание и делает вас более обаятельным. Но различные проблемы с зубами, неприятный запах и цвет портят это впечатление.
Следите за ротовой полостью полноценно: используйте зубную нить и ополаскиватель, помимо щетки с пастой. Улучшить цвет и здоровье зубов помогают профессиональные чистки у стоматолога. Если вы страдаете от неправильной формы челюсти и кривизны зубов, поставьте брекеты. Это, кстати, сейчас очень модно.
Приобретите стильную одежду
Стать красивым вам поможет хороший базовый гардероб. Посетите магазин одежды и попросите консультанта предоставить разные фасоны брюк, джинсов, рубашек и пиджаков, чтобы выбрать, какой крой подходит вам лучше всего. Возьмите с собой друга или подругу – они вам помогут взглядом со стороны.
Выбирая футболки, ориентируйтесь на однотонные изделия без ярких, мультяшных рисунков и крупных надписей. То же касается свитшотов, толстовок и другой одежды. Обновите свои полки в шкафу. Пусть новых вещей будет немного, но они будут хорошо сочетаться между собой и создавать образ взрослого, привлекательного парня.
И да, на подкачанном теле любая одежда будет смотреться потрясающе.
Обратите внимание на свои ногти
Я часто встречала мужчин, которые очень категорично относятся к профессиональному маникюру и педикюру, считая это занятием для девушек. А на самом деле всем нравятся парни с ухоженными ногтями на руках и ногах. Поверьте, другие действительно обращают на это внимание.
Поэтому, если не хотите посещать маникюрный салон, не поленитесь привести свои руки в порядок самостоятельно. Следите, чтобы ногти не отрастали, под ними не скапливалась грязь, а на коже не было острых и сухих заусенцев.
Освойте привлекательное поведение
Красота складывается не только из внешних факторов, но и из поведения человека. То, как он разговаривает, жестикулирует и улыбается, способно как оттолкнуть, так и обаять других людей. Поэтому поработайте над некоторыми моментами.
Держите осанку
При чем здесь осанка, спросите вы? А я отвечу, что от нее напрямую зависит, как выглядят ваше лицо и фигура. Например, если у вас есть небольшой второй подбородок, попробуйте расправить плечи и приподнять голову. Вы заметите, что недостаток исчез, зато появился гордый, уверенный в себе облик.
Сгорбившись, вы будете выглядеть болезненно, грустно, поэтому никто не заметит ваши внешние данные. А выровняв спину, напротив, привлечете внимание. И даже живот немного втянется.
К тому же сутулость вредна для здоровья, и у вас рано или поздно заболит спина.
Смотрите людям в глаза
Этот психологический прием почему-то недооценивают многие парни. Во время разговора, особенно с интересующей вас особой, смотрите человеку в глаза. Так вы удержите его внимание, покажете свою заинтересованность и даже сможете влюбить в себя. Это создает образ джентльмена со здоровой самооценкой, смелого и обаятельного.
Взгляд в глаза можно использовать для флирта. Также удерживайте зрительный контакт с людьми на улице. Вы заметите, как почувствуете себя более уверенно.
Обретите уверенность в себе
Когда вы поменяетесь внешне, то сразу почувствуете себя иначе. Вы станете более позитивно смотреть на жизнь, освободитесь от комплексов, полюбите себя. Стать еще лучше и красивее в глазах других и для себя самого вам помогут такие советы:
- Изображайте самоуверенность с незнакомыми или малознакомыми людьми.
- Реализовывайтесь в тех сферах, к которым у вас талант.
- Отмечайте свои успехи, а не сокрушайтесь над поражениями. Рассказывайте о них другим.
- Собирайте комплименты и хорошие поступки в свой адрес, принимайте их и благодарите других людей.
- Станьте смелее и не бойтесь рисковать. В статье Как стать решительным мы привели советы психологов по этому вопросу.
- Напишите список вещей, которые вас радуют (хобби или простые дела) и выполняйте хотя бы один пункт в неделю.
- Заведите свой «клуб поддержки». Эту роль способен сыграть психолог или хороший друг, который будет помогать, хвалить и обсуждать сложности.
- Игнорируйте людей, которые вселяют в вас неуверенность и страхи.
- Окружите себя успешными, сильными людьми. Их можно найти в своем окружении или онлайн, а также посещая разные тренинги и конференции.
Если вас интересует не только улучшение внешности, но и приобретение мужских черт характера, рекомендую почитать о том, каким должен быть современный мужчина.
Подводим итоги
Мужская красота – это сочетание внешнего вида и уверенного поведения. Поэтому работать нужно параллельно над обеими составляющими. Используйте мои советы, и уже через несколько месяцев не узнаете себя! И подписывайтесь на наши обновления, у нас много полезного для мужчин.
