Еда

Когда в рационе не хватает витаминов — готовим салат с сыром фета

Вот и подходит к концу зима и организм уже не просто просит, а попросту требует как можно больше витаминов. А, значит, пора вводить в рацион как можно больше салатов. Для начала отлично подойдет салат с сыром фета.

Когда в рационе не хватает витаминов — салат с сыром фета

© Eva.ru
Ингредиенты:

  • Черри — 300 г.
  • Красный лук — 0,5 шт.
  • Сыр фета — 150 г.
  • Свежие листья мяты — 7 листиков
  • Свежий базилик — по вкусу
  • Тимьян или петрушка — по вкусу

Для заправки:

  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Винный или яблочный уксус — 2 ст. л.
  • Сушений орегано — 1 ч. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Как готовить:

Нарезать черри. Красный лук нарезать тонкими ломтиками. Поместить черри, лук и сыр фета в сервировочную тарелку. Добавить зелень. Отдельно смешать все ингредиенты для заправки, заправить салат.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Рецепты, по которым можно вкусно приготовить куриную грудку

Какой соус самый полезный

Хрустящий перекус — бутерброд с селедкой и луком

Диетолог Соломатина перечислила приводящие к выработке гормона «счастья» продукты

Винегрет «Классический». Многие даже и не знают, как правильно его готовить: вкусно, просто и полезно

Рецепт для похудения: курица в лимонном соусе. Едим — и килограммы уходят

Давайте рассмотрим все «за» и «против» употребления бобовых.

Яблочно-морковное пюре с тыквой

Что приготовить быстро и вкусно без мяса: 3 вегетарианских рецепта

В российских магазинах обнаружили фальшивый творог. Кто нарушил ГОСТ?

Одна банка — сотни блюд, как выбрать и что приготовить из тушенки

Так котлеты получатся обалденными: уберите из них 2 популярных ингредиента

Ваш комментарий

− 7 = 1

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее