Еда

Когда в рационе не хватает витаминов — готовим салат с сыром фета

Вот и подходит к концу зима и организм уже не просто просит, а попросту требует как можно больше витаминов. А, значит, пора вводить в рацион как можно больше салатов. Для начала отлично подойдет салат с сыром фета.

Когда в рационе не хватает витаминов — салат с сыром фета

© Eva.ru
Ингредиенты:

  • Черри — 300 г.
  • Красный лук — 0,5 шт.
  • Сыр фета — 150 г.
  • Свежие листья мяты — 7 листиков
  • Свежий базилик — по вкусу
  • Тимьян или петрушка — по вкусу

Для заправки:

  • Оливковое масло — 3 ст. л.
  • Винный или яблочный уксус — 2 ст. л.
  • Сушений орегано — 1 ч. л.
  • Соль, перец — по вкусу

Как готовить:

Нарезать черри. Красный лук нарезать тонкими ломтиками. Поместить черри, лук и сыр фета в сервировочную тарелку. Добавить зелень. Отдельно смешать все ингредиенты для заправки, заправить салат.

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

6 здоровых альтернатив обычной пасте

Кокосовое масло: действительно ли оно так полезно, как об этом говорят?

Обед в азиатском стиле: готовим лапшу с говядиной в соусе из черных ферментированных бобов

Сроки и правила засолки капусты в январе 2024 года

Продуктовый эксперт Александрова объяснила россиянам, как выбрать качественное мясо

Драники считаются простой едой, но их можно улучшить. Жарим размером со сковороду и используем как обертку для начинки

Майонез больше не покупаем: смешали яйца с лимонным соком и сделали свой за 5 минут

Простой и полезный гоголь-моголь! Готовим коктейль по советскому рецепту

Гренки из черного хлеба с чесноком и зеленью Домашний Рецепт вкусный рецепт с фото пошагово и видео

Закуски на День Рождения: вкусные рецепты

Диетолог Соломатина рассказала о рецепте полезной окрошки

Диетолог Соломатина рассказала, чем полезны яйца и в каком виде их лучше есть

Ваш комментарий

− 8 = 1

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее