Обычно при простуде россияне пьют чай с малиной или лимоном, однако многие забывают о фрукте, который не только укрепляет иммунитет, но и снижает риск развития тромбов и рака. Диетологи назвали его настоящей «витаминной бомбой».
Отмечается, что в 100 граммах мякоти помело содержится всего лишь 25–39 килокалорий. Поэтому диетологи рекомендуют включать данный цитрус в свой диетический рацион. В фрукте также содержится достаточно клетчатки, что помогает в нормализации работы кишечника.
Помело станет отличным помощником в укреплении иммунитета, так как в нем содержится большое количество витамина С. Мякоть фрукта снижает риск возникновения тромбов и рака, а также способствует заживлению ран и образованию новых клеток, пишет
Как рассказали в actualnews.org, врачи рекомендуют употреблят этот цитрус для нижения уровня «плохого» холестерина и стабилизации количества сахара в крови. Однако у чудо-фрукта имеются и противопоказания, например, его стоит есть с осторожностью людям с язвой желудка и другими заболеваниями ЖКТ.
Ранее онколог Сергей Родимов рассказал, как нужно выбирать сладости. Врач отметил, что продукты питания, которые созданы на производстве, содержат консерванты, которые являются канцерогенными для организма. А наиболее вредная та, у которой большой срок годности.
