Исследования показывают, что витамин С в составе киви гораздо быстрее улучшает физическое и психологическое состояние человека, чем витаминные комплексы в виде таблеток.
Учёные из Новой Зеландии провели исследование, как витамин С влияет на самочувствие и психологическое благополучие людей. Всего в эксперименте приняли участие 155 человек в возрасте 18-35 лет.
Назван продукт, подавляющий чувство голода и предотвращающий появление морщин
Испытуемых разделили на 3 группы. Одни принимали таблетки с 250 мг витамина С, другие — плацебо, а третьим выдавали — по 2 киви ежедневно. В итоге участники эксперимента из последней группы заметили улучшение настроения и тонуса уже на 4-й день.
Тем временем эффект от таблеток был зафиксирован гораздо позже, пишет "Доктор Питер".
