Журналисты Men Today назвали пользу от прыжка через козла — базовый гимнастический элемент, который выполняли школьники в СССР. Об этом сообщается в материале издания.
В материале объясняется, что прыжок через козла укрепляет сухожилия и связки, развивает все мышцы тела, улучшает координацию, повышает ловкость и владение телом, а также готовит двигательный аппарат к выполнению более сложных движений.
Отмечается, что школьников заставляли прыгать через опору, так как это упражнение комплексно тренирует все мышцы тела и развивает гибкость суставов, что полезно для растущего организма. Кроме того, упражнение помогало преодолеть страх, а значит, выработать решительность и смелость в ходе тренировки.
29 апреля журналисты PrimaMedia раскрыли секрет зарядки из СССР. В материале говорится, что упражнения из советской зарядки полезны для организма.
