Имбирь — пряность, которая отличается ярким вкусом. Добавлять этот продукт можно в чай, смузи или к различным блюдам.
Если вы будете ежедневно в течение месяца употреблять имбирь, то вас ждут следующие положительные изменения.
Снятие воспаления в организме. Противовоспалительным действием обладает гингерол в составе имбиря. Благодаря этому продукту вы облегчите воспалительные заболевания кишечника или артрит. Однако перед добавлением в рацион имбиря проконсультируйтесь с врачом.
Избавление от тошноты. Особенно это касается тошноты по утрам.
Облегчение мышечных болей. Имбирь поможет уменьшить боль и дискомфорт в конечностях. Всё благодаря его противовоспалительным и антиоксидантным свойствам.
© Johns Hopkins Medicine
Поддержание работы кишечника. Имбирь стимулирует работу пищеварительной системы, способствует плавному движению еды по кишечнику. Также полезно для кишечника соединение гингерол.
Снижение уровня холестерина. В частности, «плохого» холестерина.
Укрепление иммунитета. Благодаря гингеролу вы усилите иммунную систему.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
