Молочные продукты, острая пища и продукты с высоким гликемическим индексом негативно влияют на состояние кожи лица и вызывают высыпания. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала член Российского общества дерматовенерологов и косметологов Ольга Нелюбова.
По ее словам, простые углеводы особенно вредны для кожи. В числе таких продуктов – белый хлеб, белый сахар, кондитерские изделия, молочные продукты. Специалист не рекомендует и добавки, содержащие сывороточный протеин, например коктейли для набора мышечной массы. Острая пища также способствует обезвоживанию кожи и воспалительным процессам.
Косметолог добавила, что алкоголь содержит сахар, который повышает уровень глюкозы в крови. Кроме того, употребление спиртных напитков способствует снижению коллагена, из-за чего ускоряется процесс старения кожи.
«Нужно помнить, что наша кожа тесно связана с тем, что мы едим. Если у человека присутствуют кожные заболевания, то неправильный рацион будет усугублять состояние кожи», – заключила Нелюбова.
