Мира Маркина
Врач-нутрициолог Майя Звягинцева рассказала, что, несмотря на очевидные плюсы сиртфуд-диеты, прежде, чем перейти на такой тип питания, необходимо проконсультироваться со специалистом. Ее слова цитирует издание "Спорт-Экспресс".
По словам нутрициолога, сиртфуд-диета и впрямь эффективна в борьбе с лишним весом. Помимо этого, при соблюдении такого типа питания в организме замедляются процессы старения, налаживается работа сердечно-сосудистой системы и ускоряется метаболизм. Однако, как и у любой строгой диеты, в такой ситуации есть и обратная сторона.
Какой напиток способен продлить молодость, рассказала диетолог Залетова
«Строгие диеты могут привести к недостатку важных питательных веществ. Это часто приводит к эффекту «йо-йо», когда сброшенный вес набирается обратно, иногда даже в большем количестве», — подчеркнула врач.
По этой причине помощь нутрициолога или диетолога будет актуальной. Ведь специалист сможет подсказать, как именно перейти на такой тип питания и плавно выйти из него, и на что обратить особое внимание, питаясь в рамках сиртфуд-диеты.
Ранее "Рамблер" рассказывал, как кетодиета может помочь в борьбе с эпилепсией.
