Многие из нас любят ходить. Однако важно вовремя менять кроссовки, когда они износились. Доктор Милика Макдауэлл, врач физиотерапии, сертифицированный физиолог, говорит, что изношенная обувь может привести к проблемам со стопами, болям в коленях, бёдрах, пояснице.
Вот явные признаки того, что вам пора купить пару новых кроссовок.
Ваша обувь уже не такая упругая и мягкая, как раньше. Это может указывать на то, что межподошва сжата.
Вы чувствуете усталость или боль в ногах. Если раньше всё было хорошо, возможно, пора выбросить кроссовки и купить новые.
Вы испытываете дискомфорт или боль в пояснице, колене или бедре. Это может быть признаком недостаточной амортизации в обуви. Со временем это может повысить риск получения травм.
© Photo: Shutterstock. Design: Eat This, Not That!
Обувь больше не поддерживает свод стопы. Иногда верхняя ткань обуви начинает растягиваться или рваться. Когда структура самих кроссовок начинает разрушаться, пора брать новую пару.
У обуви стало хуже сцепление с дорогой или износился протектор. Если протектор на подошве выглядит плоским, то это тревожный сигнал.
Подошва начинает изнашиваться. Если она продавлена, то это говорит о чрезмерном износе.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
