Назойливая мелодия в голове — это то, что учёные называют ушным червём (от англ. earworm). Причины у такого феномена могут быть разные. И вот как можно избавиться от «заевшей» песни.
Переключения внимания. Чтобы мозг перестал повторять одно и то же, дайте ему новую информацию. Вы можете для этого попытаться решить кроссворд, считать в обратном порядке, поговорить с кем-то на другую тему.
Прослушивание мелодии до конца. Так мозг будет уже её воспринимать как завершённую.
Жевание жвачки. Это блокирует сигналы нервных клеток, которые отвечают за репетицию мелодий в голове.
© StockCake
Спорт. Могут помочь зарядка, пробежка, прогулка или даже уборка в квартире.
Прослушивание другой музыки. Главное — чтобы новая песня не была тоже «приставучей». Это может быть классическая композиция или произведение с разноплановой структурой.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
