Многие спасаются от сонливого состояния по утрам при помощи кофе. Оказалось, что такой способ взбодриться может привести к неблагоприятным последствиям. Петербуржцам объяснили, чем чревато употребление этого напитка в самом начале дня.
Горожанам напомнили, что в день следует выпивать не более четырех чашек кофе. Как сообщает «Газета.ru», важно и время употребления этого напитка. Так, ранним утром кофе может усилить стресс, а вечером привести к проблемам с засыпанием.
Специалисты выяснили, что употребление кофе до 09:30 – 11 утра может обернуться нервозностью и беспокойством. Исследования показали, что уровень гормона стресса кортизола максимален утром. При этом его концентрация снижается сначала в 09:30, а затем в 13:00.
Ранее Neva.Today сообщала, в зимний период особенно легко подхватить ОРВИ. Петербуржцам объяснили, каким образом уберечь свой организм от проявления недуга.
