Ирина Шведова рассказала, что похудела на два размера. Как спевшая про «Америку-разлучницу» певица держит себя в форме?
Исполнительнице хитов «Белый вальс» и «Америка-разлучница» Ирине Шведовой весной исполнится 65 лет. Но она до сих пор удивляет точной фигурой. Секретом стройности звезда поделилась с женским журналом «Клео.ру» за кулисами «Дискотеки Суперстар» в столичном «Крокус Сити Холле».
«В свое время мне очень помог «Гербалайф» (БАДы для похудения, в пользе которых многие врачи сомневаются, – Прим. ред.), – говорит певица. – Я не знаю, вредны ли были те таблетки для здоровья, но в итоге моя одежда стала меньше на два размера, я сильно похудела».
С тех пор певица не поправляется – старается держать себя в форме и «не разъедаться», как сама говорит. «На спорт у меня нет времени, а вот зарядку делаю регулярно», – пояснила Шведова. Плюс у нее по сей день много концертов, после каждого из которых уходит килограмм-другой.
Как говорят диетологи, эффективному снижению веса помогает интервальное голодание, отказ от еды после 18 часов и употребление большого объема чистой воды.
