Пять охлаждающих напитков без сахара

Катерина Саломе

Летняя жара заставляет искать способы охладиться. Утолить жажду, не получив при этом лишних калорий, помогут некоторые напитки. "Рамблер" поделится оригинальными и вкусными рецептами, которые идеально подойдут для солнечных дней.

1. Огуречно-лимонная вода с мятой

Ингредиенты:

• 1 огурец
• 1 лимон
• несколько листочков свежей мяты
• вода

Приготовление:

1. Нарежьте огурец и лимон тонкими кружочками.
2. Положите их в кувшин и добавьте мяту.
3. Залейте холодной водой и оставьте настояться в холодильнике на несколько часов.
4. Перед подачей добавьте лед.

Этот напиток освежает и утоляет жажду, а огурец и лимон придают ему легкий, приятный вкус.

2. Клубнично-базиликовый лимонад

Ингредиенты:

• 1 чашка свежей клубники
• несколько листочков базилика
• сок 2 лимонов
• вода

Приготовление:

1. Измельчите клубнику в блендере до состояния пюре.
2. Перелейте пюре в кувшин, добавьте лимонный сок и базилик.
3. Залейте холодной водой и хорошо перемешайте.
4. Оставьте настояться в холодильнике на 1-2 часа.
5. Перед подачей добавьте лед.

Клубника и базилик создают необычное и освежающее сочетание вкусов.

Яркие и необычные: пять освежающих лимонадов, спасающих от жары

3. Арбузный смузи с мятой

Ингредиенты:

• 2 чашки арбуза, нарезанного кубиками
• несколько листочков мяты
• сок 1 лайма

Приготовление:

1. Положите арбуз и мяту в блендер.
2. Добавьте сок лайма и немного воды.
3. Взбейте до однородной консистенции.
4. Перелейте в стаканы и подавайте с льдом.

Арбузный смузи не только утоляет жажду, но и освежает благодаря мяте и лайму.

4. Имбирно-апельсиновая вода

Ингредиенты:

• 1 апельсин
• небольшой кусочек свежего имбиря
• вода

Приготовление:

1. Нарежьте апельсин кружочками.
2. Имбирь очистите и нарежьте тонкими ломтиками.
3. Положите апельсин и имбирь в кувшин.
4. Залейте холодной водой и оставьте настояться в холодильнике на несколько часов.
5. Перед подачей добавьте лед.

Имбирь добавляет приятную остроту, а апельсин придает легкую цитрусовую свежесть.

5. Лаванда и лимон

Ингредиенты:

• 1 чайная ложка сушеной лаванды
• сок 1 лимона
• вода

Приготовление:

1. Заварите лаванду в чашке кипятка и дайте настояться 10-15 минут.
2. Процедите настой и перелейте в кувшин.
3. Добавьте лимонный сок и холодную воду.
4. Оставьте настояться в холодильнике на 1-2 часа.
5. Перед подачей добавьте лед.

Лаванда придает напитку утонченный аромат, а лимон освежает и бодрит.

Ранее мы публиковали четыре рецепта растительного молока.

Источник: woman.rambler.ru