Примерно треть людей, которые пьют кофе, отмечают, что уже через несколько минут после употребления этого напитка начинает хотеться какать. Это не совпадение, отметила гастроэнтеролог DocMed Анастасия Левитская.
Врач объяснила, почему после кофе хочется в туалет и как на это влияют добавки вроде молока и сливок.
Правда ли, что кофе действует как слабительное? Да — и вот почему.
Чтобы фекалии перемещались через толстую кишку, мышцам в кишечнике приходится сокращаться.
В случае с кофе стимулятором мышечных сокращений выступают натуральные кислоты, которые в нём содержатся. Они влияют на выработку двух важных для процесса пищеварения гормонов — гастрина и холецистокинина, объяснила Левитская.
Она добавила, что в туалет «по-большому» может захотеться не только после обычного кофе, но и после декафа. Кофе без кофеина тоже содержит кислоты, стимулирующие движение фекалий к выходу, хоть и не так эффективно.
JAN: влияние авокадо на уровень холестерина в крови несущественно
Дополнительную активность в кишечнике могут вызвать молоко или сливки, добавленные в кофе. А вот энергетики с кофеином слабительным эффектом не обладают, потому что не содержат натуральных кислот кофе.
Есть и ещё одна причина, почему после кофе хочется в туалет. Дело в том, что этот напиток многие пьют по утрам, как раз когда обычно ходят в туалет, добавила врач.
