Специалист Московской службы психологической помощи населению Денис Хакимов порекомендовал отказаться от посещения соцсетей в выходные дни.
«Поначалу будет тяжело, но это вопрос привычки, и со временем она станет нормой», — заявил эксперт в беседе с РИАМО.
Как отметил специалист, сеть облегчает рабочие моменты, позволяет поддерживать контакт, когда нет возможности личного общения.
«Но всё хорошо в меру, и важно найти некое приемлемое равновесие, баланс, которые, с одной стороны, не дадут интернету поглотить всё ваше время, а с другой помогут не выпадать из актуального потока», — заключил психолог.
Ранее психолог Городского психолого-педагогического центра Департамента образования и науки Москвы Ольга Калинова рекомендовала родителям постепенно сокращать время в интернете для ребёнка.
