Кандидат психологических наук, доцент, психоаналитик, клинический психолог высшей квалификационной категории, когнитивно-поведенческий терапевт, сомнолог Алексей Мелёхин рассказал, как можно улучшить здоровье мозга с помощью музыки.
В беседе с сайтом «Аргументы и Факты» эксперт отметил, что определённые звуки, ритмическая структура и сами инструменты вызывают определённые эмоции и требуют задействования определённых навыков.
5 или 150, сколько людей нам нужно для счастья?
Игра на инструменте и обучение игре, даже самой простой, приносят пользу, так как это влияет на нейрогенез и последующую нейропластичность мозга.
«Музыка положительно влияет на когнитивный потенциал, резерв, поэтому музыкотерапия во многих странах, включая Россию, активно включается в программы реабилитации пожилых людей, которые страдают депрессиями, деменциями», — добавил Мелёхин.
