Психология

Психолог объяснила, как побороть зависимость от гаджетов

Клинический психолог Марианна Абравитова рассказала порталу Pravda.Ru, что гаджетомания может вызывать симптомы, аналогичные наркомании или алкоголизму, среди которых тревожность играет ключевую роль.

Психолог объяснила, как побороть зависимость от гаджетов

© runews24.ru

Более того, зависимость от гаджетов может проявляться через физические симптомы, такие как учащенное сердцебиение, потливость и онемение конечностей, что может привести к ощущению дезориентации.

Отмечается, что уровень зависимости может зависеть от эмоционального состояния и структурированности личности. Те, кто более эмоционально уязвимы, склонны к постоянному использованию гаджетов для получения ярких эмоций, в то время как люди с более структурированной личностью обычно менее подвержены зависимости.

С развитием цифровых технологий новые поколения становятся более подвержены зависимости от гаджетов уже с самого детства из-за интеграции интернета в учебные процессы и общение.

Однако есть разумные подходы к использованию гаджетов в детском возрасте. Некоторые психологи рекомендуют ограничивать время экрана и вводить строгий контроль с раннего возраста, в то время как другие призывают разработать программы для правильного введения детей в цифровой мир, чтобы предотвратить развитие интернет-зависимости и сохранить баланс между цифровым и реальным миром.

Ранее эксперт объяснил смысл маркировки изображений, созданных ИИ, а вирусолог сообщил, грозит ли россиянам новый вирус «Аляскапокс».

Источник: woman.rambler.ru

Похожие записи

Женщина бальзаковского возраста

Астрологический прогноз от Анжелы Перл на март 2024

Мужское мнение. Одиночество красивых женщин

Психолог назвала опасный миф о сексе, провоцирующий насилие

Гороскоп на октябрь 2023 года для женщины-Рак

В России пятая часть служебных романов приводит к свадьбам

Названы способы побороть послепраздничную хандру

Россиянам дали советы, как перестать скупать все подряд

Новый TikTok-тренд оказался опасен для психики

Психолог призвала не дарить на День святого Валентина омолаживающую косметику и абонементы в спортзал

Значение голубого цвета — что он символизирует и как влияет на человека

Как стать более целеустремленной

Ваш комментарий

18 + = 20

* Используя эту форму, вы соглашаетесь с хранением и обработкой ваших данных этим веб-сайтом.

Новости от партнеров

Этот сайт использует файлы cookies и сервисы сбора технических данных посетителей. Ок Прочитать подробнее